Fibromialgia este o boală cronică. Odată ce apare, trebuie să te descurci cu ea toată viața. Din acest motiv este bine să înveți imediat cum să ameliorezi cele mai frecvente simptome ale acestei tulburări. Dr. Clementina Stanzani, medic fiziatru la Terme della Salvarola, din Sassuolo (Mo), explică cum să reduceți durerea și să reveniți la mișcare mai bine. Și, de asemenea, să zâmbesc puțin, datorită apelor termale și reabilitării specifice.
O durere generică, dar constantă
«Cei care suferă de fibromialgie au adesea dureri musculare larg răspândite, care pot afecta în mod persistent diverse părți ale corpului, cum ar fi brațele, spatele, trunchiul, picioarele.Nu există zonă mai afectată decât altele» explică dr. Clementina Stanzani. „Deoarece este o durere de tip muscular, este însoțită de rigiditatea mușchilor și de o tensiune puternică în tot corpul. În plus, cei care suferă de fibromialgie se simt adesea obosiți, cu puțină dorință de mișcare, tot din cauza durerii. În consecință, această boală are un impact puternic și asupra stării de spirit, a somnului și a calității vieții în general» conchide medicul fiziatru.
Nu sunt oameni imaginari bolnavi
Pentru o schimbare, femeile sunt cele care suferă cel mai mult de fibromialgie, în special cele cu vârste cuprinse între 25 și 55 de ani. În special femeile aflate la menopauză și deja au de-a face cu tulburările asociate cu această etapă a vieții, le este greu să găsească sprijin medical eficient împotriva fibromialgiei.
Sentimentul de a fi „mereu obosit” care însoțește această tulburare și dificultăți de somn nu poate decât să favorizeze o formă ușoară de depresie, deja mai probabilă atunci când ovarele s-au retras.Pe scurt, este un cerc vicios, mușchii dor, așa că ne mișcăm din ce în ce mai puțin, în consecință avem tendința să fim depresivi. Te duci la medic si nu stie ce sa iti prescrie, pentru ca momentan nu exista tratamente farmacologice definitive.
Simptomele sunt tratate, nu fibromialgia
«Cauza fibromialgiei nu este încă clară din punct de vedere științific. Se crede că unii factori îi pot influența aspectul, precum factorii genetici, hormonali sau de mediu, dar adevărata origine a acestei boli nu este încă cunoscută» explică dr. Stanzani. În consecință, încă nu există o terapie specifică care să rezolve definitiv fibromialgia. „Reumatologul și/sau fiziatrul nu poate decât să amelioreze simptomele și să controleze durerea, cu analgezice, relaxante musculare și, în unele cazuri, chiar și antidepresive” explică dr. Stanzani.
Pentru că spa-urile te fac să te simți mai bine
Apele termale ajută la ameliorarea durerilor cauzate de fibromialgie și, de asemenea, îmbunătățesc rigiditatea musculară. „Reabilitarea în apă termală are diverse efecte pozitive pentru cei care suferă de fibromialgie. În primul rând, căldura apei, care este în jur de 34°-35° C, favorizează relaxarea musculară» explică dr. Stanzani. „Dacă mușchii se relaxează este mai ușor să-i miști, în consecință și rigiditatea musculară scade. Dar nu numai. Împingerea hidrostatică a apei face mișcările mai ușoare chiar și celor care simt durere și, în consecință, pacienții se mișcă mai ușor și durerea le scade» continuă medicul fiziatru. Și, după cum știe bine oricine își pune pantofii sport și aleargă în zori, exercițiile fizice îți îmbunătățesc și starea de spirit. Din acest motiv, cu reabilitarea în apă termală, te simți și un pic mai entuziasmat.
Noroiul sau băile nu sunt suficiente
Fiecare apă termală are proprietăți specifice.„La Terme della Salvarola avem apă bogată în bromo-iod, care în sine are o puternică putere analgezică și antiinflamatoare” clarifică dr. Stanzani. Terapiile obișnuite care se pot face în toate stațiunile balneare, precum băile cu nămol sau băile în bazine la 37° C, sunt utile pentru combaterea durerii asociate fibromialgiei, dar pentru acești pacienți este nevoie de un program pe măsură. „Din acest motiv, din 2018, Coter, Consorzio Terme dell'Emilia Romagna, a promovat un acord cu Amrer (Asociația Pacienților Reumatici din Emilia Romagna) pentru a putea oferi sprijin celor aproximativ 2 milioane de italieni care trăiesc cu fibromialgie” conchide. fiziatrul. O modalitate concretă de a face această boală mai puțin „invizibilă”, greu de diagnosticat, dar foarte invalidantă. Și nu doar fizic.
Ce este protocolul hidro-fibromialgie
Cursul ad-hoc de hidro-fibromialgie constă într-un pachet de cursuri de hidrokinetoterapie structurate în 24 de ședințe a câte 60 de minute fiecare (2 pe săptămână timp de 3 luni) care se desfășoară în piscina termală.Lecțiile sunt susținute de operatori specializați (precum terapeuți de reabilitare sau absolvenți de științe motorii) care urmează protocolul adaptat de activitate fizică validat de Regiune, prin diverși consultanți științifici, în acord cu Asociația Pacienților Reumatici din Emilia Romagna și de către diverși consultanți științifici. «De vreo 5 ani facem aceste cursuri și vedem beneficiile asupra bolnavilor, care sunt imediat mai buni. Prin scăderea percepției durerii, oamenii sunt încurajați să se miște mai mult, chiar și după procesul de reabilitare» clarifică dr. Stanzani.
Nu este rambursabil, dar are un preț „popular”
Fiecare ședință durează o oră și constă dintr-o fază pregătitoare (15 minute), una de exerciții pentru membrele superioare (15 minute), una de exerciții pentru membrele inferioare (15 minute), și din faza finală. de răcire și relaxare (15 minute). Desigur, totul trebuie făcut în apă termală.Fierbinte. Și doar gândul te face să te simți mai bine. Costul fiecărei ședințe este de 15 euro, chiar dacă nu există un acord direct cu Serviciul de Sănătate, așa cum este cazul altor tratamente balneare» explică dr. Stanzani. În plus, lecțiile în apă sunt organizate în grupuri mici de 10-12 participanți. Acest lucru le permite, de asemenea, să se cunoască și să schimbe propria experiență cu privire la boală. Un prim pas pentru a-l face mai puțin invizibil.
