La revedere de vară. În noaptea dintre sâmbătă 29 și duminică 30 octombrie, ora solară revine: mâinile se întorc cu 60 de minute, de la 3:00 la 2:00. Anul acesta mai mult ca oricând, cu facturi scumpe, întrebarea dacă să reducă sau nu orele de lumină desparte opinia publică și experții. Sunt cei care ar dori să-l mențină în vigoare și cei care ar dori să o desființeze. Dar, pe lângă impactul economic, cum afectează schimbarea orei organismul?
Ora de vară permanentă? Impactul asupra sănătății
Recenta propunere de trecere la ora de vară permanentă, adică de a menține ceasul înainte cu o oră pe tot parcursul anului, care câștigă amploare în dezbaterea publică, ar putea reprezenta o posibilă soluție pentru facturi mai mari, dar ar avea și unele negative. efecte asupra sănătății.De fapt, primele date despre impactul acestei alegeri asupra sănătății vin din Statele Unite, unde democrații și republicanii au convenit să ceară ca ora de vară să devină permanentă odată cu Sunshine Protection Act în martie trecut. Unele studii arată că diminețile mai întunecate și serile mai luminoase ar putea avea efecte negative asupra cantității de somn și, în consecință, și asupra riscului de obezitate, exces de greutate și boli metabolice precum diabetul, cu efecte dăunătoare și asupra inimii.
Ora standard VS Ora de vară
Preocupările cu privire la posibilele repercusiuni ale acestei alegeri sunt împărtășite de experții Societății Italiane de Endocrinologie SIE. «Conservarea orei „de vară” ar face posibilă evitarea tuturor acelor tulburări care decurg din modificări ale ritmului circadian datorate trecerii orei de vară/iarnă, care afectează un segment mare al populaţiei. Impactul ar putea fi pozitiv mai ales asupra copiilor care s-ar bucura de o oră în plus în aer liber și s-ar putea astfel mișca mai mult.Dar, în fața acestor beneficii, ora de vară permanentă poate să nu fie „sincronizată” cu ceasul biologic și, prin urmare, să se dovedească dăunătoare, crescând cu până la 20% riscul de consecințe negative asupra metabolismului și sistemului cardiovascular”, avertizează Profesor Annamaria Colao, președinte al Societății Italiane de Endocrinologie SIE și profesor titular de endocrinologie la Universitatea Federico II din Napoli, a doua italiană în clasamentul femeilor cercetătoare.
Studioul
Conform datelor din American Time Use Survey, a avea zile mai lungi, mișcarea mâinilor înainte cu o oră pentru toate cele 12 luni, poate avea și efecte negative asupra sănătății. Fiind expus la mai multă lumină seara, mai degrabă decât dimineața, rezultă o „reducere” a orelor de somn cu 115 ore mai puțin pe an. Acest lucru se poate traduce printr-un risc mai mare de obezitate, exces de greutate și boli metabolice precum diabetul, cu efecte negative și asupra sistemului cardiovascular.«A venit momentul să ne întrebăm despre oportunitatea de a alege un orar fix pentru tot anul. Studiile ulterioare vor ajuta la înțelegerea dacă este mai bine pentru sănătate să aleagă ora solară sau cea de vară”, intervine profesorul Colao.
Profesorul Colao vorbește
Preocupările legate de trecerea la ora standard permanentă au crescut în ultimele luni. „Reevaluând studiile efectuate prin compararea persoanelor care locuiesc în extremitățile estice și vestice ale aceluiași fus orar, ne-am dat seama că cei care locuiesc aproape de zona cea mai vestică și, prin urmare, se află într-o situație mai asemănătoare cu ceea ce s-ar avea cu introducerea ora de vară permanentă, în medie, doarme cu aproximativ 20 de minute mai puțin în fiecare noapte. Aceasta înseamnă că are mai multe șanse de a avea un somn insuficient, mai puțin de 6 ore pe noapte, iar toate acestea se traduc, pe lângă o scădere cu 3% a productivității, și o probabilitate cu 11% mai mare de a fi supraponderal și de 21% de a dezvolta obezitate. si diabet.Riscul de infarct miocardic crește și el cu 19%, în timp ce cel al cancerului de sân crește cu 5%”, subliniază expertul.
