Culoare deschisă, gust ușor acru. Ingredient anti-arsuri prin excelenta, bautura de aloe vera este obtinuta din extractul din frunzele plantei. Potrivita pentru purificare, un ajutor valabil de exemplu in timpul dietelor, dar si un elixir de frumusete pentru piele si par, este foarte bogat in saruri minerale, motiv pentru care este recomandat dupa sport. Singura contraindicație? „Dacă nu este utilizat în dozele corecte, poate avea un efect laxativ”, explică Francesca Maffeo, naturopat și educator alimentar.
Aloe vera de băut, ingredientul dintr-o plantă milenară
Cunoscută încă din antichitate, există urme de aloe vera în textele egiptene antice, pe Historia Naturalis a lui Pliniu cel Bătrân și a fost folosită ca remediu împotriva cheliei de către mayași.Plantă suculentă, dintre care există 600 de soiuri, aloe vera este cel mai bine cunoscută pentru utilizarea sa locală. Mai ales vara, de fapt, formula sa natural bogată în proprietăți o face ideală pentru combaterea înroșirii pielii și a arsurilor care dispar în câteva zile.
Dar aloe vera, pe lângă faptul că este disponibilă sub formă de pudră, este disponibilă și pentru băut. În acest caz, de fapt, îndeplinește funcția de „mătur”, deoarece elimină toxinele și toate substanțele reziduale din organism.
Aloe vera de băut: pentru ce este?
Aloe vera de băut, de fapt, îndeplinește în principal funcții de tonifiere, detoxifiere și antioxidante. „Principalele sale calități se bazează pe caracteristicile părții de plantă folosite: pe lângă cele deja menționate, sucul are și proprietăți antiinflamatoare, regenerative, antiinflamatoare, imunostimulante, hepatotonice și curative” explică expertul.
Antiinflamatoare pentru că această băutură îi ajută pe cei care suferă de gastrită, ulcere sau colită, deoarece favorizează digestia și este purifiant „Aloe de băut facilitează de fapt activitatea ficatului și a rinichilor, ajutându-i să elimine toxinele. din corp. Această acțiune permite nu numai să faciliteze digestia, ci și să îmbunătățească absorbția nutrienților precum vitaminele și sărurile minerale" .
În plus, acțiunea sa purificatoare ajută la slăbit. De fapt, toxinele încetinesc metabolismul, permițând astfel acumularea excesului de grăsime; aloe vera de băut efectuând o acțiune de detoxifiere, mai întâi elimină deșeurile, arde grăsimile pentru a face dieta cuiva mai eficientă. Pentru un ajutor suplimentar, poate fi băut și înainte de masă pentru a crește senzația de sațietate.
Proprietăți și beneficii ale consumului de aloe vera asupra sistemului imunitar și ca antioxidant
Sursă de vitamine B, C și E, precum și de săruri minerale precum seleniu și mangan, consumul de aloe vera ajută la întărirea sistemului imunitar astfel încât să prevină orice afecțiuni sezoniere, precum și să aibă un efect antibacterian și antiviral.
«Din acest motiv este recomandat în special în cazurile de inflamație internă, gastrită și mai ales probleme intestinale. De fapt, spre deosebire de pudră, aloe vera de băut nu conține aloină, substanța care face ca acest ingredient să fie foarte laxativ, făcând astfel această variantă mai potrivită pentru tonifierea corpului”.
Dar această băutură este și foarte bogată în antioxidanți: substanțele sale fac posibilă contracararea radicalilor liberi, astfel încât să mențină nu doar corpul, ci și pielea mai tânără pentru mai mult timp. Beneficii care se observă și asupra părului, care pare mai luminos și mai puternic.
Când să nu-l iei
Alături de toate aceste beneficii, există și câteva trucuri «Aloe vera de băut, deși bine tolerată de toată lumea dacă este folosită în doza corectă, trebuie totuși evitată în unele cazuri, cum ar fi de exemplu în timpul sarcinii sau alăptării, dar de asemenea, dacă veți suferi o intervenție chirurgicală.Mai mult, au fost raportate interacțiuni cu medicamente precum diuretice, laxative, hipoglicemiante (risc de hipoglicemie), cardioglicozide și, de asemenea, cu lemn dulce. În acest din urmă caz, efectul laxativ și pierderea de potasiu ar putea fi importante”, explică expertul. De asemenea, trebuie evitată în timpul ciclului menstrual deoarece poate crește fluxul sanguin.
Cum să-l iei?
Aloe vera trebuie luată în mod constant de la maximum 20 până la 30 de zile și apoi luați o pauză. Inainte de a-l lua, este indicat sa cititi indicatiile privind cantitatea de produs continuta si asupra aportului intr-o zi. Se poate bea dimineața, imediat ce te trezești, pentru a-și îmbunătăți eficacitatea, sau cu treizeci de minute înainte de masă.
