Nu mai este o chestiune de mărime și nici măcar de a te accepta indiferent pentru că societatea o impune. Dar să faci pace cu corpul tău pentru ceea ce este, pur și simplu. Poate că nu este un concept ușor, dar, dacă nu revoluționar, cu siguranță inovator. Pentru că în ultimii ani femeile au fost trase dintr-o parte în alta, sfâșiate între forma fizică perfectă, cu mitul încadrării într-o anumită mărime și ideea de pozitivitate corporală, adică de a te accepta cu orice preț chiar și atunci când poate tu. nu vă simțiți atât de confortabil în propria piele. Și din acest punct de vedere pentru mulți mișcarea a eșuat, lăsând loc neutralității corpului.Pe de altă parte, chiar dacă Victoria Beckham, care a fost întotdeauna o campioană a subțirii limită, a declarat că important este să te simți bine cu tine, poate că ceva se schimbă cu adevărat.
Neutralitatea corpului, o nouă relație – în sfârșit una de pace – cu corpul tău
Într-un interviu foarte recent acordat de Victoria Beckham lui Grazia, designerul englez spune că a fi prea slab este „de modă veche”, legat de o concepție veche a modei. Nu numai atât, ci „femeile moderne vor să pară sănătoase și curbate, vor să aibă sâni și un fund. Văd multe de-a lungul plajei din Miami. Își arată trupurile cu încredere că este cu adevărat eliberator”, a comentat el.
Și într-adevăr se pare că femeile depășesc niște viziuni care le-au influențat mereu relația cu corpul, în primul rând pozitivitatea corpului. De altfel, acum am mers mai departe, îmbrățișând o atitudine mai „eliberatoare”, cea a neutralității corporale: „Te încurajăm să pui mai puțin accent pe aspectul tău fizic, pentru a promova starea de bine și a-ți permite să canalizezi energia cheltuită. monitorizarea și modificarea corpului dumneavoastră în alte scopuri.După cum susține dr. Anna Poirier, nu trebuie să-ți iubești sau să-ți urăști corpul, poți fi neutru în privința lui. Din acest motiv, neutralitatea corporală este ca un „steagul alb”, un concept intermediar» explică Maria Zaccagnino – Psihoterapeut EMDR.
Limitele pozitivității corpului
O evoluție către neutralitatea corporală care a scos în evidență limitele pozitivității corporale «Dacă la început s-a născut ca o mișcare care punea accent pe o imagine corporală pozitivă, asociată cu o mai mare importanță psihologică, socială și emoțională, cu comportamente care promovau sănătatea. în contrast puternic cu idealurile nerealiste de subțire din anii 1990, de-a lungul timpului și acest concept a mers în detrimentul femeilor, iar percepția s-a schimbat”, comentează expertul. De fapt, a reieșit că și în acest caz relația cu corpul trebuie să fie mereu în centrul individului în defavoarea altor aspecte ale vieții „Nu numai atât, dar pozitivitatea corpului se bazează tocmai pe o iubire necondiționată și necesară, cu riscul mare de a experimenta sentimente de eşec sau anxietate la cei care nu reuşesc să-l atingă» explică psihoterapeutul.
«Așa cum subliniază Autumn Whitefield-Madrano în cartea Face Value: The Hidden Ways Beauty Shapes Women's Lives, problema cu „dragostea corporală” excesivă este cererea ca femeile să-și regleze emoțiile și nu doar corpul. Presiunea asupra lor nu pare să se ușureze, de fapt este necesară o estimare deosebit de ridicată a propriei valori și o absență a altor emoții normale și reale. Cu alte cuvinte, femeilor nu li se mai cere să fie slabe, ci să se accepte, indiferent de sentimentele lor.
Ce înseamnă să fii neutralitate corporală
În această panoramă extremă s-a născut mișcarea de neutralitate corporală, adică a considera corpul ca una dintre multele părți ale sinelui „considerându-l ca una dintre componentele noastre și nu ca și cum ar fi totalitatea a ceea ce reprezintă noi, fără a domina sentimentele pe care le trăim». Din acest punct de vedere, așadar, valoarea unei persoane nu trece nici din corpul însuși, nici din relația pe care o are cu acesta ci din persoana în întregime.
«S-a estimat că abaterea atenției de la aspectul cuiva poate reduce nemulțumirea, folosirea unor diete rigide și nesănătoase, până la o eventuală reducere a ratelor de incidență a tulburărilor de alimentație. Este evident rezonabil că, dacă cineva se află într-o stare supraponderală, poate experimenta dorința și nevoia să o piardă pentru a obține o sănătate mai bună. Dar este vorba de moderare și de a fi întemeiat în realitate în loc să eviți problema sau să te obsedezi de ea.”
Nu numai atât, ci „s-au emis ipoteze efecte asupra reducerii anxietății și îmbunătățirii stării de spirit. De fapt, evitarea gândurilor și comportamentelor critice față de corp ar permite să se evite anxietatea, sentimentele de pierdere a controlului, speranța și tristețea care derivă din aceasta”. Neutralitatea corporală înseamnă să nu mai asociezi fericirea cu corpul, ci să trăiești relația cu tine însuți mai pașnic.
