În ultimele prezentări de modă Toamna Iarnă 2023/24 din Milano am văzut-o pe podiumurile Act 1, GCDS, Onitsuka Tiger și Laura Biagiotti, la Paris, la Mes Demoiselles. Părul lung și gri, precum actrița americană Andie MacDowell, Luciana Borges, 48 de ani, un model de origine braziliană, a revenit pe podium după ce și-a abandonat cariera în urmă cu cincisprezece ani. Astăzi locuiește între Milano și Rio de Janeiro și își face din frumusețea atemporală misiunea sa.
Luciana Borges, „Yoga învață să renunți”
«Moda s-a schimbat.Astăzi, incluziunea vârstei, atenția de a lua în considerare femeile de toate vârstele în colecții, este o valoare. Nu era așa în anii 1990”, spune el de la Rio de Janeiro. „Încerc să fiu sincer și sincer cu mine însumi. Nu îmi vopsesc părul. Cu toții suntem întotdeauna judecați pentru că poate suntem bătrâni, avem riduri, burtă, păr alb.
Odată cu revenirea pe catwalk mi-am înțeles mai degrabă misiunea: vreau să fac bărbații și femeile să înțeleagă că maturitatea are propria ei frumusețe pentru a fi experimentată și admirată. Și că pentru a avea o viață liberă trebuie în primul rând să renunți”.
Pastile de înțelepciune. Pentru că Luciana Borges a început să se „lase” cu yoga. Cu practica, pe care a „descoperit-o” în Brazilia, a transformat anxietatea și tensiunea.
«Am început să-l practic la vârsta de treizeci și doi de ani într-un moment de criză. Nu mai voiam să arăt, m-am săturat de modă, gândurile cu soțul meu nu mai erau la fel și am trăit în chin pentru educația fiicei mele. M-am gândit: trebuie să fac ceva ca să mă calmez.
Yoga a fost compromisul perfect pentru a vindeca corpul și mintea. Astăzi pot spune că practica mi-a salvat viața. Pentru că este „magie”. Nu-ți dai seama, dar pe termen lung te schimbă. Sau mai degrabă, percepția cu care vedem lucrurile se schimbă. Problemele devin relative. La urma urmei, acestea sunt învățături care datează de cinci mii de ani”.
În fiecare dimineață un salut la soare
După model, efectele se simt deja după un an. „Dacă faci pranayama, adică exerciții de respirație, meditație și asane (posturi), treptat începi să vezi lumea dintr-un unghi nou. Ajungi să înțelegi că o problemă nu este o problemă, ci o oportunitate de a înțelege”.
Luciana practică în special Vinyasa yoga. Este un stil care asigură o coordonare profundă între mișcare și pranayama, în care menținerea asanelor și trecerea de la o poziție la alta se realizează prin respirație.
În timpul blocării, a trăit în India într-un ashram (o comunitate centrată pe exerciții spirituale).
«Sunt profesor de Hatha yoga. Dar practic și Ashtanga, care este mai dinamic și mai complex. Vinyasa, pe de altă parte, are propriul său ritual care poate fi combinat diferit în fiecare zi”.
Luciana Borges: «Încep cu trei minute de meditație»
«De exemplu, încep cu trei minute de meditație, stând cu ochii închiși, apoi pronunț mantra „Om” care calmează mintea, apoi încep o serie de mișcări pentru a slăbi articulațiile pentru o mână. de minute și încep salutările soarelui și pozițiile „războinic 1″ și „războinic 2” pentru a dezvolta puterea interioară”.
«Diferitele poziții sunt folosite pentru a-mi oferi echilibru, întindere și eliberare de tensiune. La sfârșitul practicii, îmi permit zece minute de „shavasana”, așa-numita poziție a cadavrului care simbolizează moartea înainte de renaștere”.
«Este momentul de relaxare și, din păcate, este adesea subestimat de către elevi». Luciana setează ceasul deșteptător la cinci și jumătate în fiecare zi. „Îmi place acest moment. Este liniște, o pace deosebită: ziua este pe cale să înceapă și mintea este calmă”.
Totuși, un lucru care este încă dificil pentru ea este meditația. „Cu ani în urmă mintea mi-a amintit că trebuie să fac cumpărăturile, mașinile de spălat și cina pentru fetița mea. Acum pot fi chiar și cu mine timp de patruzeci de minute, dar desigur că este tot un exercițiu de virtute”.
Street yoga în Rio pentru „povo da rua”
Când este la Milano, Luciana le predă yoga prietenilor ei model din Grădinile Montanelli („Ma sună aproape în fiecare zi pentru lecții”).
Când se află în Rio de Janeiro, vizitându-și fiica care acum studiază Psihologie, în schimb le predă pe cei fără adăpost yoga de stradă (așa-numitul „povo de rua” cu proiectul „Voar” (zburător), o inițiativă umanitară care oferă, de asemenea, hrană și îmbrăcăminte celor care trăiesc la margine: yoga le oferă demnitate și conștientizare.
«Am decis să nu taxez pentru cursurile de yoga. Când înțelegi cine ești, adevărata libertate este obținută. Misiunea mea astăzi este să fac și acest lucru înțeles».
