Etapa 2: cum să combateți anxietatea de lucru inteligentă

Sănătate și Psihologie

Lucrul de acasă: pentru mulți italieni a devenit un obicei în timpul blocării, pentru mulți este încă, chiar și în faza 2. Potrivit unei cercetări efectuate de My Doctor, în Italia în martie 2021-2022 pe un eșantion de 1.302 de persoane, aproape jumătate dintre respondenți (44%) și-au continuat activitățile de lucru într-o manieră „agilă” în timpul urgenței Covid-19, dezlegându-se între laptopuri și diferite dispozitive din casele lor.

Sarcina emoțională

Pentru aproximativ 24% dintre intervievați, blocarea a implicat o primă abordare a acestei metode de lucru la distanță. O schimbare radicală care necesită timp și efort pentru a găsi un echilibru, atât în termeni practici în încercarea de a recrea un birou la domiciliu, cât și în termeni de revizuirea managementului zilnic și de treburile casnice. Odată cu sosirea fazei 2 și școlile încă închise, mulți părinți, în special mame, prin alegere sau necesitate, continuă să lucreze de acasă. O afecțiune care aduce cu sine o mulțime de anxietate. Potrivit cercetării, de fapt, 1 din 4 italieni suferă de stări de anxietate și atacuri de panică.

Cele mai folosite femei

Doar puțin mai mult de 1 din 10 italieni consideră munca inteligentă o practică consolidată, cum ar fi profesioniștii care desfășoară activități independente și cei care au început deja să lucreze în acest fel de ceva timp. Cei mai „obișnuiți” cu munca agilă sunt în principal lucrătorii din nordul Italiei, în special femeile (73%). „Ei, mai mult decât bărbații, au capacitatea de a urmări bunăstarea și plăcerea unei interacțiuni, fie că este vorba de un cuplu sau de o familie, în a se face utili în acea interacțiune, în a-l îndepărta pe celălalt de frustrare, în a-l face să se simtă mulțumit, realizând ceea ce este cu adevărat important în acea situație, alegând să restructureze scara valorilor », explică dr. Eduardo Vitiello, psiholog, psihoterapeut și sexolog.

Muncă, o linie de salvare

Lupta împotriva Covid a provocat întreruperea unor producții și încetinirea multor companii. Peste un sfert (27%) dintre respondenți lucrează de fapt mai puțin. Pentru cei care au reușit să-și păstreze locurile de muncă, în ciuda tuturor dificultăților obiective din situația actuală, munca reprezintă o linie de salvare. Aproape o treime din italieni (30%) se simt ușurați de o ocupație practică și mentală capabilă să acopere cea mai mare parte a zilei.

Articole interesante...