Ridică-ți picioarele de pe sol și fugi. Nu este doar visul lui Icaro, ci și al celor care aleg să rămână în formă cuYoga antigravitațională, antrenament care, în absența gravitației, combină beneficiile diferitelor discipline, cum ar fi dansul, pilates, acrobația, calistenica și, mai presus de toate, yoga. O metodă care, pe lângă faptul că este bună pentru corp, contribuie la creșterea spirituală și emoțională.
Originile
„Antigravity s-a născut în America în anii 90 dintr-o idee a lui Christopher Harrison, fost dansator de pe Broadway, apoi coregraf și sportiv mondial de gimnastică competitivă, considerat acum un guru zburător. În spectacolele sale, dansatorii au zburat mai mult de 15 metri fără protecție. Din lumea dansului a dorit apoi să creeze un program de fitness destinat oamenilor obișnuiți. Așa că a început să ia tehnica în străinătate, aterizând în Italia în 2006. Astăzi este prezent în peste 60 de țări și în peste 150 de orașe din întreaga lume"El spune Sayonara Motta, master trainer Antigravity, precum și cea care a adus prima dată marca și această disciplină în Italia.
Cum functioneazã
Datorită unui hamac atașat la tavan, puteți explora elementul de aer în absența gravitației, folosind doar greutatea corpului dumneavoastră. „La început toată lumea mi-a spus:„ Nu va funcționa, trebuie să străpungi tavanul ”. Dar de atunci am crezut în proiect când faci inversiunea și te pui cu capul în jos, simți imediat o mare ușurare. Această poziție conferă ușurință corpului și minții și este foarte potrivită chiar și după vârsta de 40 de ani ”, continuă expertul.
Iată deci 10 motive bune pentru a practica antigravitația.
