Obiectiv de purificare de panettone, pandoro, pâine prăjită și aperitive care sunt toate acolo, pe față: sărbătorile nu sunt tocmai momente de bucurie pentru piele și rezultatele se văd chiar după Crăciun, când apare mai mult cenușiu și plictisitor, strălucitor plin de imperfecțiuni. Este supranumit „fața de zahăr”, literalmente piele plină de zaharuri. Este posibil să-ți regăsești echilibrul, cu o îngrijire a pielii cu efect detox. Care include reînceperea să mănânci sănătos!
Purifică „fața de zahăr”, pielea feței după sărbători
Consumul excesiv de zahar duce adesea la aparitia imperfectiunilor, cosurilor, deshidratarii, deci linii si riduri mai marcate, dar si pungi sub ochi si in general un ten mai tern, precum si productie crescuta de sebum. .
Cauzele pot fi atât o creștere a ratei de insulină, cât și posibile dezechilibre digestive și intestinale: ambii factori care stresează organismul și au, de asemenea, impact asupra aspectului epidermei.
Ce să faci pentru a purifica pielea, pașii
Combate impuritățile dimineața, hrănește și hidratează noaptea. Acesta este modul în care pielea obosită și obosită începe să se reseteze.
Detersionarea este esențială nu doar pentru o chestiune de igienă, ci și pentru începerea unei strategii de detoxifiere. Ai nevoie de un demachiant delicat, potrivit pentru toate tipurile de piele, care eventual incorporeaza vitamina E. Cum sa il folosesti cel mai bine? Doar masați-l cu mișcări circulare pe față și gât timp de aproximativ două minute și apoi clătiți.
Fundamental sunt cremele și serurile pentru noapte. Aceste produse sunt formulate să acționeze mai profund decât produsele de zi, astfel încât să efectueze o acțiune mai intensă.De fapt, noaptea pielea se regenerează, mai ales între orele 23:00 și 4:00 este momentul de cea mai mare activitate. Sunt și cei care lasă masca cremă anti-îmbătrânire pe toată noaptea. La trezire pielea este ca nouă!
Da la dubla curățare și spălare. Dar fii atent
Printre pașii opționali ai rutinei de detoxifiere post-Crăciun: curățare dublă, scrub-uri și tratamente de curățare profundă precum peeling-uri și măști specifice.
Dubla curățare, originară din Coreea, este o curățare în doi pași. Prima in ulei, pe fata uscata, pentru a indeparta sebumul si impuritatile „prin afinitate”. După ce l-ai clătit, treci la o formulă care acționează „prin contrast”, spumând și cu agenți tensioactivi delicati cu acțiune de spălare și curățare.
Ideal pentru seara, astfel încât să elimini toate impuritățile, cu toate acestea nu este recomandat tuturor tipurilor de ten: de exemplu, poate fi agresiv pe pielea deosebit de uscată, delicată și sensibilă!
Aceeași indicație este valabilă și pentru scrub-uri, peeling-uri și măști. Mai bine le folosiți de cel mult de două ori pe săptămână pentru a nu stresa o piele deja delicată.
Detoxifică pielea și cu nutriție
În sfârșit, după sărbători, ar trebui să revenim la obiceiuri sănătoase chiar și la masă. În primul rând prin reluarea consumului de aproximativ doi litri de apă pe zi pentru a reechilibra lichidele, primul pas pentru purificare. Ceaiul verde, ceaiurile din plante, apele aromate și extractele ajută, de asemenea, la eliminarea deșeurilor și a toxinelor.
Atunci trebuie să vă umpleți cu vitamine, în special C, cu mandarine și portocale, pentru că au proprietăți antiinflamatoare, antioxidante și iluminatoare. Concentrarea pe o dietă mai ușoară cu cereale, carne albă și pește este esențială. Mai bine lăsați carbohidrații la prânz și proteinele seara. Fructe cu mai putin zahar: mere, pere, afine, grapefruit la inceputul zilei chiar si in iaurt.
Și apoi fă ceva activitate fizică. Măsuri mici precum urcarea scărilor în loc să folosiți liftul și mersul pe jos atunci când este posibil sunt suficiente. În cele din urmă, amintiți-vă să dormiți aproximativ opt ore pe noapte.
