Cinci minute dimineața? Acum le avem
Este inutil să te pierzi pe Yotube: este Abigail James, una dintre cel mai bun facialist britanic definit de Times ca „piele de regină” (client obișnuit, Cher) să se laude cu tutorial video cele mai văzute. 2 milioane și 200 de mii de vizualizări și există un motiv: tehnica sa este completă, foarte simplă, ușor de încercat… Și relaxant pentru a vedea.
De ce să încerci automasajul
«Auto-masaj facial are multe beneficii: primul este gratuit, nu costă nimic, în al doilea rând, cu consistență este cu adevărat eficient»Explică facialistul. Niciodată, ca zile de închisoare, nu pot face din asta un pic de rutină.
«Circulația și drenajul limfatic sunt, prin urmare, stimulate efectul imediat este o față mai „dezumflată”, curată, fără umflături, stagnare și, prin urmare, toxine, efect de strălucire instantanee. Apoi, mergând la lucrând mușchii feței, pe termen lung întărește și tonifică ovalul luptând împotriva micilor eșecuri cauzate de forța gravitațională ».
Cum și când
Dimineața, cel puțin o dată la două zile, ar fi ideal. Pielea trebuie să fie strict curată, după curățare și tonică. Mai bine nu faceți masajul „uscat”, dar aplicați un produs pe piele pentru a facilita mișcarea mișcărilor. Abigail recomandă a orice ulei natural, fără siliconi, nu sintetic: o jumătate de linguriță de distribuit pe mâini și apoi răspândită pe față și gât.
Mișcările
Nu există un protocol fix, totul rezidă în dexteritatea fiecăruia. Cu toate acestea, fiecare mișcare ar trebui să dureze aproximativ câteva minute și presiunea «deoarece este un masaj de ridicare, trebuie calibrată, nu prea intensă, dar fermă».
1. Începe prin stimularea sistem limfatic: desenați mici cercuri concentrice pe partea gâtului, mergând de la gât la urechi și spate, de jos în sus.
2. Pentru a defini linia de profil: degetele mari îndreptate sub bărbie, mâinile deschise: urcați de la bărbie spre urechi, urmând linia maxilarului. Degetele arătătoare alunecă pe obraji, activând circulația. Apoi treceți peste linia bărbie cu ciupituri blânde efectuate cu degetul mare și arătătorul.
3. Întineri zâmbetul: mâinile deschise, degetele plate, desenează cercuri mici pe părțile laterale ale gurii, împingând mușchiul obrazului în sus cu fiecare pas. Procedați cu cercuri mai mici doar în jurul gurii, unde se formează linii de expresie și așa-numitele linii „marionetă”, care trag zâmbetul în jos.
4. Neteziți liniile verticale: cu degetul mijlociu „urcă” de pe părțile laterale ale gurii de-a lungul nasolabialelor, împingând în sus. De asemenea, puteți continua până la frunte, trecând prin centrul sprâncenelor și terminând pe frunte.
5. Ridicați obrajii: cu articulațiile închise, faceți împingeri ușoare împingând de la centrul obrajilor până la pomeți.
6. Ridicați profilul: cu mâinile deschise și plate, alunecați de la bărbie la tâmple spre celălalt, alternând mâinile continuu, într-o mișcare continuă rapidă.
7. Pentru zona ochilor, alternează două mișcări: „întinde” cearcănele cu două degete, de la nas până la urechi și urmează linia sprâncenelor cu degetele, împingând ușor în sus.
8. Împotriva ridurilor fine: terminați cu o „cruce cruce” mică zig zag cu degetele. Pe tâmple pentru a minimiza picioarele de cocoș, pe frunte pentru liniile de expresie.
9. Ultimul șoc: efectuați "împingeri" rapide, cu palma deschisă, de jos în sus și de la centru la exteriorul feței.
10. Încheiați făcând mici presiuni cu degetele încă la linia părului, în cercuri mici care eliberează tensiunea.
Mitul feței se rostogolește
Sunt populare pe rețelele de socializare, dar nu toată lumea este foarte clară pentru ce sunt rolele de față în piatră precum cuarț trandafir, jad sau ametist. Deși mulți le folosesc ca. instrumente de masaj facial, alții să aplice și să „spumeze” detergentul, alții încă „treci peste ”masca de hârtie pentru a-l face să acționeze mai bine, adevărul este că funcția lor principală este drenarea lichidelor și trezirea microcirculației, nu tocmai tonifierea, care este un efect secundar.
"Frig folosit, înainte de a aplica îngrijirea pielii, sunt ideale pentru reactivarea circulației, mișcarea lichidelor de pe față și facilitând astfel oxigenarea celulelor și eliminarea toxinelor ”adaugă facialistul. În contact cu pielea se adaugă și pietrele efecte calmante, calmante, reechilibrante, în funcție de virtuțile lor. Rola de față poate fi, prin urmare, utilă înainte de masajul propriu-zis, dar nu o înlocuiește.
Conturile de urmat pe IG
După cum am spus, nu există o singură tehnică: cei mai renumiți facialisti de top de pe web deseori dezvoltă o protocol propriu sau tehnică de semnătură care se personalizează pe liste lungi de clienți. Iată cine sunt și pe cine să urmărească, chiar dacă doar pentru a „fura” o mișcare suplimentară.
Face Gym
Este o metodă, dar și un loc, a „sălilor pentru față” speciale, o duzină în total, deschise de Selfidges, în Kings Road și Notting Hill din Londra până la New York, de la Saks la NoHo. Fondată de un fost editor de frumusețe al Financial Times, Inge Theron, contul IG @facegym este o sursă continuă de gesturi cu efect de antrenament pentru față. „Sculptura de semnătură” este predată de tranieri în timpul a două programări (și digitale) aproximativ 45 de minute (la 45 de lire sterline). În acest fel înveți mișcările de bază cu degetele și cu instrumentele adecvate pentru piele.
De asemenea, sunt interesante contul formatorilor, cum ar fi @MadalainaConti sau cea a Global Training Manager @sophieanneperry_.
