Mai multe alimente, mai multe haine, mai multe mașini, mai multe telefoane. Mai mult, ca și cum umplerea dorinței ar deschide ușile fericirii. Cei născuți în secolul trecut au avut timp să experimenteze caruselul exceselor, Occidentul dedicat constrângerii de a consuma. Dar modernitatea a luat o altă întorsătură și reflecțiile de astăzi se concentrează asupra virtuților scăderii.
În Antropocen, epoca geologică în care trăim și în care specia noastră influențează Pământul mai mult decât fenomenele naturale, urgența este să frânăm furia schimbărilor climatice și greutatea poluării.Dacă vrem să supraviețuim noi înșine, nu putem decât să atingem urmele umanității de pe planetă.
Less is more, «less is more», ar spune Ludwig Mies van der Rohe, starul german al arhitecturii care a îmbrățișat Bauhaus. Într-adevăr, poate fi pentru mediu și pentru sfera privată.
Bunele practici de scădere
Cartea When less becomes more (Raffaello Cortina Editore), tocmai publicată de Paolo Legrenzi, profesor emerit de Psihologie la Universitatea Ca’ Foscari din Veneția, este dedicată istoriei culturale a tăierilor inteligente.
„Ne naștem, creștem și încercăm să adăugăm, acumulând investiții materiale și simbolice în cursul muncii și activităților legate de carieră, precum și investiții emoționale, legându-ne de oameni pentru o parte sau toată viața noastră”, scrie autorul.
«Adăugarea este considerată o achiziție pozitivă, aproape întotdeauna ceva care este luat de la sine înțeles. Scăderea, dimpotrivă, tinde să fie privită ca o pierdere până la punctul în care, în limbaj administrativ, vorbim de scădere pentru a indica o faptă penală”.
În schimb, este sănătos să-ți dai șansa de a tunde iarba din când în când, de a tăia prea mult din rețelele de socializare, mese, birouri, dulapuri. „Când începem să vedem viața nu doar în termeni de adunări, ci și de scăderi, multe stări de lucruri devin mai clare, mai pure, mai incitante, unele probleme mai puțin greu de rezolvat, unele emoții negative mai ușor de îndepărtat” continuă în înțelepciunea lui Legrenzi.
Ca să nu mai vorbim de faptul că „O nouă mentalitate bazată pe scădere ar putea convinge indivizii singuri de nevoia de a-și reduce prezența excesivă pe Pământ pentru a evita consecințele schimbărilor climatice”.
Nu toate reducerile sunt pozitive, asta e evident. Scăderea vieții sociale în timpul vârfurilor pandemiei conține singurătate, spectrul economiei de război după invazia rusă a Ucrainei nu este un scenariu pentru care să-l susțin.
Și sunt pericole mai abstracte care au legătură cu tăierea înșelătoare a conceptelor, cele care elimină rotunjimea raționamentului.Dar gândirea minimalistă, după cum mărturisesc paginile lui Legrenzi despre știința cognitivă sau artă, poate fi o practică bună în multe situații.
Abandonați proiectele eșuate
Un prim domeniu de testare este relația cu trecutul. Memoria și istoria noastră sunt sacre, dar poate fi funcțional să închidem unele capitole. Un exemplu: proiecte dezamăgitoare. Cu toții greșim și investim într-o idee sau într-o persoană care se va dovedi a fi neproductivă sau dezastruoasă. Trebuie să ai curajul să renunți.
«Într-o organizație complexă este mai greu să renunți la un proiect decât să-l urmărești, chiar și atunci când mulți știu acum că este faliment» se arată în cartea Când mai puțin devine mai mult. „Amânarea înseamnă adesea încercarea de a eschiva responsabilități, mai ales atunci când acestea sunt distribuite între mai multe persoane care se unesc pentru a pretinde că nu s-a întâmplat nimic, sperând că este mai bine și sperând să transmită banii altora”.Cât timp pierdut.
Pentru a nu ne limita la evaluarea anumitor șefi care au mai multe îndoieli decât abilități de decizie, trebuie spus că nu este ușor să te îndepărtezi de un plan căruia i-au fost dedicate resurse și ore . Dar trebuie înțeles că te înșeli când insisti și că câștigi noi orizonturi dacă ai puterea să tai ramuri uscate.
O reflecție analogă s-ar putea face în privința iubirilor problematice, în ciuda faptului că tărâmul pasiunilor și sentimentelor este colorat de nuanțe care nu au nici un produs industrial de lansat, nici o activitate profesională de început. Cu toate acestea, îndepărtarea anumitor oameni din inima ta ar fi un act de afecțiune pentru tine.
O lacrimă este ceea ce ai nevoie atunci când te simți rănit de cei care fac un obicei de trădare, de cei care au alergie la cuplu, de cei care sunt violenți în cuvinte și în fapte, de cei care o fac' nu-mi pasă. Un rămas-bun de la acel Don Giovanni care „nu se ridică – dacă e bogat, / dacă e urât, dacă e frumos, atâta timp cât poartă fustă” așa cum se aude în opera lui Mozart.
Soluția? Eliminați superfluul
Ușor de spus. Se pare că ne complicăm viața din cauza unei tendințe sistematice a minții (prejudecăți) în rezolvarea problemelor: nu reușim să vedem că de multe ori pentru a ajunge la soluție este mai bine să înlăturăm elementele redundante și, dimpotrivă, simțim că trebuie să mai adăugăm. pași, alte explicații.
În capul nostru există o „prejudecată suplimentară”, conform rezultatelor unei baterii de mici experimente raportate în Nature de cercetătorii americani de la Universitatea Virginia. Vestea proastă este că simplificarea nu este imediată, dar vestea bună este că ne putem depăși distorsiunile cognitive știind că o avem și concentrându-ne pe scăderea a ceea ce este de prisos.
În rezumat, atunci când ne confruntăm cu o răscruce sau cu nevoia de a dezlega o întrebare, ar trebui să învățăm să folosim mai mult radiera și creionul mai puțin.
Brisorul lui Occam pentru a simplifica
Dacă dăm înapoi banda istoriei, revenim la principiul lui William of Occam, profesor la Oxford la sfârșitul secolului al XIII-lea: „Este inutil să faci cu mai mult ceea ce se poate face cu mai puțin” . Opera sa de simplificare a filosofiei medievale a fost atât de revoluționară încât la trei sute de ani după moartea sa, teologul Libert Froidmont a inventat expresia „briciul lui Occam”, populară și astăzi.
Metoda este un precursor al științei moderne și a fost adoptată de giganți precum Copernic, Darwin sau Einstein. Este inutil să formulăm mai multe ipoteze decât cele necesare pentru un fenomen dat, este mai bine să alegem explicația cea mai logică, cea mai directă, cu ideea că teoriile simple sunt mai probabil să fie adevărate.
Această considerație ne eliberează de labirinturile în care intră creierul nostru, uneori de teamă să nu ne renegem de tradiții sau să ne confruntăm cu realitatea. Pentru a spune adevărul, așa-zisa teorie computațională a complexității a fost luată în considerare în diverse domenii științifice în ultimii ani, cu scopul de a abandona viziunile maniheene asupra lumii, care este prea bogată și articulată pentru a fi redusă la „negru”. și alb” ”.
Este o trecere de la cultura „ether aut”, a alternativei de care e imposibil de scăpat, la cea a „et et-ului”, a includerii unui număr de posibilități. În viața personală, există momente în care acest haos, și nu reducționismul conceptelor, ne conduce către căi strălucitoare de compromis, dezordine primitoare.
Regrete rănit
Toată lumea are de ales, după ce a vorbit despre asta cu ei înșiși. Prea multe regrete? Prea multă vinovăție? Prea multe dureri? Emoțiile ne sculptează identitatea, dar excesul lor creează un zgomot care întunecă mintea.
E ca cu mâncarea: nu putem supraviețui fără ea, dar mâncatul în cantități excesive ne compromite sănătatea. Și ingredientele pe care le aduceți la masă contează și ele: mai puțină carne și mai multe legume pentru un sistem alimentar care reduce emisiile de gaze cu efect de seră și reduce încălzirea globală.
«Avem nevoie de un nou aparat de ras Occam», scrie Legrenzi, «pentru a-l tăia pe cel vechi și astfel să putem face față și rezolva noi probleme pentru omenire în vremuri în care predilecția trecutului pentru adaos și tezaurizare a devenit contraproductivă. și dăunătoare.' Da, mai puțin înseamnă mai mult.
Eliana Liotta este jurnalist, scriitor și divulgator științific. Pe iodonna.it și pe principalele platforme (Spreaker, Spotify, Apple Podcast și Google Podcast) găsiți seria ei de podcast The good I love.Toate articolele de Eliana Liotta.
