În lumea anglo-saxonă se numește Autumn Blues și este acel sentiment de melancolie vagă și oboseală perenă care, odată cu sosirea toamnei, îi determină pe mulți să recurgă la suplimente alimentare. În afară de aspectul emoțional, Autumn Blues este o adevărată încetinire fizică, aproape ca și cum corpul a intrat în modul „economisire a energiei”. Pentru a da un plus de energie, soluția există și acționează din interior.
Suplimentele alimentare toamna, un boom
Rezultatele primului sondaj din Italia privind utilizarea suplimentelor realizat de Centro Studi Integratori & Salute (asociația națională care reprezintă sectorul suplimentelor alimentare parte din Unione Italiana Food) nu lasă loc de îndoială: „Italia se mândrește cu premiere importante, inclusiv cu cea de a avea cea mai mare piață a suplimentelor alimentare din Europa, peste un sfert din total, cu vânzări estimate să atingă 5 miliarde în 2025” declară Gabriele Barbaresco, Director Zona de Cercetare Mediobanca, implicat și el în cercetare. .
Acest studiu a mers însă mai departe, subliniind și utilizarea responsabilă a suplimentelor de către italieni. Date în mână, 45% dintre compatrioții noștri merg la farmacist pentru informații înainte de a lua un supliment și 36% la medic.
«Consumatorii noștri sunt extrem de atenți la indicațiile și sugestiile date de experți așa că, deși salută impulsul către digitalizare, tendința evidențiată este aceea că canalul offline al companiilor rămâne pe primul loc, semn al rolului de necontestat. al canalului de farmacie și parafarmacie» confirmă Germano Scarpa, Președintele Suplimentelor și Sănătății.
Funcția suplimentelor alimentare toamna
Ca și în primăvară, efectele schimbării anotimpului pot fi provocatoare pentru corp și minte. În acest moment este nevoie de suplimente cu ingredientele lor active care acționează acolo unde există deficiențe.
«Pentru a-și îndeplini funcția, suplimentele trebuie să interacționeze cu dermocosmetica» spune dr. Elisa Bernardi, medic nutriționist și membru al comitetului științific Æqium. Multe suplimente, precum cele de la Æqium, sunt multitasking și nu își limitează beneficiile la o singură zonă a corpului. „De fapt, pot acționa prin reechilibrarea intestinului, detoxifierea ficatului, îndeplinirea unei funcții antioxidante și, în final, susținând matricea structurii pielii”.
Suplimentele potrivite pentru piele
Ele apără și întăresc epiderma din interior de schimbările climatice, scăderea temperaturilor și poluarea mediului. Când pielea este lipsită de vitalitate, suplimentele anti-îmbătrânire sunt perfecte deoarece conțin fosfolipide care păstrează integritatea funcției de barieră și îi stimulează mecanismele de protecție și regenerare.
Mestecul potrivit? Vitamina A, împreună cu C cu putere de iluminare și E cu acțiune hidratantă și antiinflamatoare. Pentru a reactiva strălucirea.
Suplimente alimentare de toamnă pentru păr
Este fiziologic: părul cade toamna datorită reînnoirii tradiționale. Cu toate acestea, părul poate fi ajutat, în acest moment delicat, cu toate vitaminele B, în special B7, B12 și B9, care reechilibrează funcțiile scalpului și bulbilor.
În același timp, este util și D, care ajută la îmbunătățirea absorbției nutrienților, precum și la anticiparea eventualelor iritații ale pielii.
Suplimente alimentare de toamnă pentru organism
Pentru a ajuta la atenuarea sentimentului profund de oboseală al sezonului, poate fi strategic să acționezi pe trei fronturi: în primul rând, să ia magneziu, care „trage în sus” luptând cu senzația de stres și oboseală; in al doilea rand, prin introducerea unui supliment de multivitamine astfel incat sa ai doza zilnica corecta de energie care sa fie mereu echilibrata.Tera și nu în ultimul rând, melatonina pentru a regla somnul și pentru a îmbunătăți odihna și recuperarea.
