Dakota Johnson, în vârstă de 32 de ani, este super gata de vară, cu un fizic ultra-tonificat, format din antrenamentele zilnice cu cei mai tari experți în fitness de la Hollywood.
Dakota Johnson, mai în formă ca niciodată
După cel mai recent film al ei The lost daughter, actrița a filmat o reclamă pentru Gucci. Surprinsă de paparazzi în mijlocul unei împușcături, ea prezintă o siluetă super fit – fără exagerare – cu un maiou și o fustă mini din piele care pun în valoare brațele și picioarele sculptate cu art.
Silueta vedetei este tonifiata si mai presus de toate armonioasa, un scop care nu depinde de intamplare. Dar dintr-o gamă precisă de antrenamente zilnice urmate de antrenori personali renumiți.
Omul de știință și antrenorul în nutriție
La fel ca multe vedete de la Hollywood, tânărul partener al lui Chris Martin se menține, de asemenea, în formă datorită sfatului unor antrenori profesioniști foarte râvniți, care nu lasă nimic la voia întâmplării.
Recent s-a antrenat cu un om de știință în sport, expert în nutriție și specialist în antrenament de forță Luke Worthington pentru a-și tonifia și întinde mușchii.
O disciplină născută în vremea „50 de nuanțe”
La 32 de ani, actrița este deja o veterană a fitness-ului, practică pe care a intensificat-o considerabil la momentul trilogiei „50 de nuanțe” în care au abundat scenele în lenjerie.
Chiar dacă în acea perioadă avea peste douăzeci de ani, dezvăluie revista Good Housekeeping, ea se bazase deja pe sfaturile unor antrenori celebri precum Gunnar Peterson și Kacy Duke, cu care a practicat exerciții mixte între yoga și greutăți.
Un alt antrenor al ei, angajat să se pregătească pentru scenele fierbinți cu Jamie Dornan, a fost Ramona Braganza, care a făcut-o să înceapă cele 30 de minute de antrenament zilnic (5 zile pe săptămână) cu 5/10 minute de bandă de alergare. Aceasta a fost urmată de exerciții de dans, pilates și kickboxing.
Un alt secret al acestei vedete este alimentația ireproșabilă chiar și pe platourile de filmare. „În timp ce filma filmul”, spune Braganza, „Dakota avea un serviciu de catering special pentru el, cu mâncăruri special concepute de un bucătar din Vancouver”.
