Laudă încetinirii: 10 motive pentru a încetini, conform Eliana Liotta

Sănătate și Psihologie

uite

Care este timpul omului? Mistica vitezei de care eram dependenți până când un virus, o cutie de proteine cu o mână de gene în interior, ne-a oprit în aer?

Imperativul vitezei? Pofta de eficiență? Nu. Ritmul potrivit este ceea ce este necesar pentru a face lucrurile corect.

Luis Sepúlveda, dus de Covid-19, scrisese în 2013 o fabulă, al cărei titlu explica deja totul tinerilor cititori: Povestea unui melc care a descoperit importanța lentoării. Continuați să vă bucurați de momentele vieții, reflectând, ascultând.

Va trebui să trăim în continuare cu pandemia, dar un cadou pentru oricare dintre noi s-ar putea să fi făcut cu decelerarea forțată a acestuia: promit, cel puțin din când în când, să cedez timpului lent, care era atunci vremea omenirii de mii de ani.

În eseu-romanul Lentoarea, Milan Kundera scrie că „în lumea noastră trândăvie a devenit inactivitate, ceea ce este cu totul altceva: cei care sunt inactivi sunt frustrați, plictisiți, caută în permanență mișcarea care le lipsește ».

Cicero a lăudat un alt tip de trândăvie, otium cum dignitate, un spațiu dedicat lecturii și gândurilor, spre deosebire de negocium, afacerile publice.

Ar fi naiv să ne întoarcem spatele epocii în care trăim, dar poate că putem, navigând pe râul prezentului, să ne oprim privirea și să luăm înapoi secvențele antice.

Iată zece exemple, asociate cu bunăstarea în studii științifice.

Eliana Liotta este jurnalistă, scriitoare și scriitoare științifică.

Toate articolele lui Eliana Liotta

1/

Privește cerul

Privește cerul

Ceasul nostru biologic recunoaște nu numai int … altele2 /

Mergeți fără țintă

Mergeți fără țintă

Va trebui să renunțăm la viața de noapte aglomerată pentru o vreme, … mai mult3 /

Călătorind în vechiul mod

Călătorind în vechiul mod

Apropo de plimbări. Nu știm când să ne întoarcem … mai mult4 /

Invata ceva nou

Invata ceva nou

Ne face bine să vedem locuri noi, să nu ne descurajăm în habitate … mai mult5 /

Distracție în bucătărie

Distracție în bucătărie

Conexiunile dintre neuroni pot proveni și din … altele6 /

Crește plante

Crește plante

Marele neurolog Oliver Sacks a comentat într-un r … mai mult7 /

Un sfert de oră de reflecții

Un sfert de oră de reflecții

Timp pentru sine, timp c … altul8 /

Trei respirații adânci

Trei respirații adânci

Respirația de stres este superficială, aproape fără suflare … mai mult9 /

Dormi mult timp

Dormi mult timp

Cercetările arată că somnul de o noapte poate reduce … mai mult10 /

Discutați cu prietenii

Discutați cu prietenii

Nu în ultimul rând, afecțiunile. Am fost izolați și să … altcineva

Articole interesante...