“
Dacă anii douăzeci urlau, anii douăzeci și douăzeci vor fi anii încet. A trăi încet este un gest de dragoste pentru noi înșine, pentru ceilalți și pentru planetă, este timpul să începem schimbarea noastră ”. Aceasta este mantra Asociației Arta de a trăi încet, care inspiră Ziua Mondială a Încetinirii și care timp de paisprezece ani a încercat să oprească graba care ne animă zilele pentru a ne conduce înapoi la o percepție mai respectuoasă a timpului, în armonie cu noi înșine și cu Natura. Dar anul acesta 9 mai este o ediție specială asupra căreia trebuie să reflectăm.
Faza 2 și arta încetinirii
Mai mult ca oricând în timpul mult citatului Faza 2, care încearcă să ne scoată din blocajul care ne-a ținut închiși acasă timp de două luni, trebuie să fim răbdători, „scrupuloși și atenți”, cuvinte adesea citate de premierul Conte în timpul conferințelor de presă și îndreptate către italieni, invitându-i să respecte regulile, distanța socială și utilizarea dispozitivelor de protecție. Pe scurt, nu este momentul să ne grăbim să revenim la normal și, într-un anumit sens, trebuie să cultivăm arta încetinirii pentru a începe din nou fără să ne asumăm prea multe riscuri.
Pentru că graba ne doare
Graba este rea pentru corp și pentru spirit. În timp ce lentoarea, atunci când este posibil să o permiteți, este o strategie câștigătoare, deoarece, așa cum explică el Bruno Contigiani, fondatorul Asociației Vivere con Lentezza, „așa cum se întâmplă în trafic, dacă încercăm să accelerăm, nu ajungem mai devreme, dar întâmpinăm mai multe obstacole. Când suntem stresați, o decizie pripită poate avea consecințe catastrofale: și este o regulă care se aplică atât indivizilor, cât și politicii sau managementului afacerilor ».
Ghișeul telefonic pentru a purta un chat liniștit
O inițiativă dedicată celor care pur și simplu nu vor să știe despre grabă și vor să discute calm, să spună o poveste sau să o asculte. Aceasta este ideea Bruno Contigiani, fondatorul Asociației Vivere con Lentezza, care pune la dispoziția tuturor un număr de telefon cu acest scop. „Nu sunt momente ușoare pentru toată lumea, așa că Viața cu încetineală oferă celor care își doresc un mini contor telefonic. De multe ori câteva cuvinte și câteva minute sunt suficiente pentru a schimba o zi proastă, pentru a transforma o grijă într-un zâmbet și pentru a descoperi un vecin virtual. Poate că tu vei fi cel care ne spune o poveste, o amintire, comentează un articol din ziar sau doar schimbă un salut. Numărul 379 1108231 este disponibil tuturor persoanelor care doresc să discute în prietenie: dimineața de la 10 la 11, după-amiaza de la 16 la 17 ".
Info. Birou de asistență telefonică Association Vivere con Lentezza.
Lentitudinea este ecologică și durabilă
A te permite să fii lent înseamnă „a încerca să schimbi modul în care trăim, lucrăm și gândim la economie respectându-ne pe noi înșine, pe ceilalți și planeta pe care o ocupăm”, susține el. Bruno Contigiani, care împreună cu asociația sa operează în India prin proiecte școlare în mahalalele din Jaipur, în timp ce în Pavia și Piacenza, în închisori, cu grupuri de lectură cu alte voci și cu producția de periodice scrise de deținuți.
Pentru că lentoarea este revoluționară
„În Italia și în multe părți ale lumii continuăm să invităm oamenii să încetinească ritmul, să înțeleagă unde merg și unde vor să ajungă”, Continuă Contigiani, amintind de câteva „cuceriri de încetineală” splendide, cum ar fi orașele care aleg 30 km pe oră în centrele lor istorice sau „High Line din New York, parcul de-a lungul căii ferate ridicate construit de primarul Bloomberg, care a modernizat structura , înlăturându-l din speculațiile imobiliare și oferind cetățenilor o plimbare minunată ».
Respectă-ți ritmurile
O veche zicală Zen spune: când ți-e foame mănâncă, când ești obosit odihnește-te. Acest lucru nu înseamnă să vă răsfățați cu lenea și să stați mereu pe canapea, ci să vă permiteți timpul și spațiul pentru a vă recâștiga energia și echilibrul. Chiar dacă vocea interioară a anxietății ne împinge întotdeauna să facem un pas mai mult decât este necesar, atunci când suntem epuizați este inutil să insistăm. Mintea noastră nu plătește și imaginația noastră creativă ne abandonează. Mai bine să ne oprim și să respectăm această dată doar pentru noi și apoi să începem din nou cu energia potrivită.
