Când postăm o fotografie pe Instagram, parem preocupați să îi dezvăluim împreună adevărul și frumusețea. Ne interesează să spunem: „Aici, acest apus de soare este minunat, îl vezi? Îl privesc cu adevărat acum, de fapt îl fotografiez, pentru a vă arăta că este adevărat, că sunt aici și că mă uit la el. Și mă aștept să puneți imediat un like ”.
De aceea Instagram are un val de apusuri seara? De aceea postăm dimineața o fotografie cu cafeaua sau cappuccino-ul nostru? Dar videoclipurile din sala de sport sau de la coafor? Și selfie-urile din baie, imediat ce te trezești? Este încă: chiar credem în „frazele motivaționale” care ne plac?
Dacă sunteți pe Instagram - până de curând credeați „Cel mai inofensiv” dintre rețelele de socializare, între fotografii de pisoi și prăjituri de casă - nu poți să nu te-ai întrebat deja: influențează modul meu de a fi (și de a privi) lumea?
Paolo Landi, unul care știe despre comunicare, (apropo: Instagram-ul său la apus de soare tocmai a fost lansat, publicat de La nave di Teseo, pp. 112, 12 euro, propoziția de deschidere a acestui articol este preluată din cartea sa) explică decât Instagram în acest moment rețeaua socială care ne seduce și ne implică cel mai mult.
În galeria de deschidere a găsit, explicat de Landi, „top 10” din cele mai fierbinți subiecte de pe Instagram, cele pentru care este garantat asemenea, acelea care sporesc adepții: unele sunt previzibile, altele mai puțin (aruncă o privire). Dar ce consecințe are toate acestea asupra bunăstării noastre mentale?
Noi am intrebat Carlo Balestriere, care este definit psihotehnic și este fondatorul Psihologia aplicată.
Fotografii cu apusuri de soare, pisoi drăguți, pui, bebeluși, peisaje: postarea sau placerea acestor fotografii ne face să ne simțim bine?
Putem spune că suntem cu siguranță atrași genetic de simetrie, deoarece natura este simetrică. Privirea la fotografii cu peisaje naturaliste reduce nivelul de stres: în special, culoarea verde are un efect pozitiv discret asupra sistemului nervos parasimpatic.
Deci, „tremuratul” seara pe Instagram poate fi terapeutic: ne umplem ochii cu lucruri frumoase înainte de a ne culca.
Nu exact: nu este recomandat să te culci cu un telefon mobil în mână sau să te uiți la televizor, deoarece aceste dispozitive emit un anumit fascicul de lumină albastră care tulbură somnul, fără a menționa stimulii excesivi pe care ni-i oferă un smartphone.
Poate Instagram să creeze dependență?
Orice element poate crea dependență, totul depinde de cantitate. O utilizare moderată a Instagramului este bună, deoarece ne permite să ținem legătura cu prietenii noștri și să arătăm lumii personalitatea noastră. Cel mai bun mod de a evita să fii aspirat este întotdeauna același: scrieți timpul petrecut zilnic pe App într-un jurnal, încercând să „bateți” recordul zilei anterioare petrecând cât mai puțin timp posibil. Rețelele de socializare au acum o funcție în setările lor, care vă permite să știți automat cât timp petreceți pe platformă: aruncând o privire asupra noastră din când în când poate fi util.
De ce tot mai mulți oameni, chiar și de vârstă matură, migrează de la Facebook la Instagram?
Faptul este complet fiziologic. La fel ca în viața reală, primii care explorează o nouă platformă sunt preadolescenții (acum migrați la Tik Tok), urmați după câțiva ani de părinții lor. Există un alt factor de luat în considerare: unele rețele sociale au devenit foarte grele pentru a trăi. Ne-am săturat să ne conectăm la Facebook și să citim doar postări politice, deoarece unii megalomani au decis să-l transforme în propriul miting electoral permanent.
Dacă Facebook a „strigat” tonuri, Instagram pare un paradis al înțelepciunii și frumuseții: de ce împărtășim atât de multe postere cu fraze motivaționale sau aforisme de la filosofi și religioși (Papa, Dalai Lama)?
Nu știu de ce, cred că privește modul în care atenția este atașată stimulilor pe care îi primim din rețeaua socială. Oamenii derulează rapid cu degetele mari, de jos în sus, cu fluxul de știri: un aforism sau o frază motivațională este prezentată în dimensiuni mari și ocupă întregul ecran. Devin imposibil de ignorat și pot fi citite în câteva secunde (comparativ cu 2-3 minute pentru o postare mai elaborată) și, prin urmare, acțiunea, sau altele asemenea, face clic mai repede.
