Merg pe terapie pentru a găsi seninătate. Mărturii

Fitness și sportUn nou echilibru

Concentrându-ne asupra a ceea ce ne este cel mai aproape, mișcându-ne într-un ritm de mers: o alegere impusă acum de circumstanțe. Ceea ce deschide o nouă dimensiune

„Întâlniri și întâlniri de afaceri? Mă holbez la ei în parc "

Sabrina Cohen, 49 de ani, șef strategie și dezvoltare pentru clienți, Ubs Wm Europe

„Poate părea o contradicție, dar datorită pandemiei Am reluat obiceiul sănătos de a transforma întâlnirile de afaceri și întâlnirile cu colegii în plimbări în parc. Am început în iunie anul trecut în Central Park (lucram la New York) și am continuat la Milano, unde m-am mutat, pentru a încerca să mențin socialitatea în viață, mereu cu măști și o distanță sigură ».

„Caut drumuri noi în oraș, un stimulent pentru a o face la locul de muncă”

Barbara Quacquarelli, 46 de ani, profesor de organizare a afacerilor la Universitatea din Milano-Bicocca

„Merg mereu în oraș, pe drumuri noi. Iesirea din rutină îmi dă un sentiment de explorare, aspectul asupra unui detaliu arhitectural pe care nu mă concentrasem, fie că este vorba de un balcon înflorit sau de o perspectivă neașteptată. Pe măsură ce conectez punctele teritoriului într-un mod diferit, așa cum merg, cred, recompun ideile. Ca flâneur, redescopăr plăcerea intrinsecă a spiritului unui cercetător: Nu este treaba mea să găsesc noi puncte de vedere asupra realității?».

„Ieșirea cu câinele este primăvara pentru a nu mă lăsa să plec”

Gigliola Ziello, 60 de ani, antreprenor imobiliar

„Îi datorez mult lui Jack. De când acest minunat Golden Retriever a intrat în viața mea, merg și merg. Chiar dacă mă trezesc cu o dispoziție proastă, chiar dacă mă simt lipsit de energie, știu că trebuie să umblu cu câinele. Mă convinge cu ochii lui dulci și mă obligă să mă mențin în formă. O iau de la Cremia, unde locuiesc, la Musso, de-a lungul țărmului lacului Como, iar duminică mergem în vârf cu soțul meu ».

„Cu capul în aer, mă bucur de parfumul primelor flori”

Sonia Mastropietro, 52 de ani, arhitect, partener fondator al Green City Italia

„În acest an de lipsă, Am redescoperit lentoarea, mersul fără scop, darul timpului. În viața agitată milaneză, oamenii aleargă întotdeauna cu capul plecat; schimbând ritmul, puteți privi spre cer. Am început din nou să merg, încercând să orientez calea spre verde, cu prețul lungirii drumului. Uneori mă opresc, respir adânc și mă recuperez, mai ales atunci când există acel parfum bun al florilor timpurii în aer ".

INVITAȚIE LA LITERE

Pandemia ne-a luat prin surprindere: ce inițiative ați luat pentru a rezista descurajării, dificultății de a planifica mâine, de a stabili noi rutine satisfăcătoare?

Scrie-ne [email protected] sau [email protected]. Mărturiile dvs. vor ajuta la modelarea investigației noastre și vor fi împărtășite cititorilor.

Articole interesante...