Pe net se vorbește despre acesta ca fiind unul dintre cele mai interesante tendințe de frumusețe ale momentului, va fi pentru că găsește confirmare în fiecare lună pe fețele mai multor fete și femei de toate vârstele: cosuri, pete, roseata, piele care se schimbă brusc odată cu apariția menopauza. Este acolo pentru a vedea: blansează un cos să înțeleagă că sosirea perioadei este o chestiune de zile. ESTE un trimestru de menopauză să vezi că pielea nu mai este la fel ca înainte. Aspectul și nevoile epidermei, de fapt, nu sunt aceleași în funcție de faza ciclului menstrual (precum și absența acestuia).
De aici și așa-numitul Îngrijirea pielii „menstruală” sau „menstruală”: "Invata sa descifra fluctuații hormonale vă poate ajuta să o luați îngrijirea pielii mai eficient ”, spune el Emma Wedgeworth, dermatolog la British Skin Foundation. Este de acord psihoterapeutul și expertul în piele Charlotte Ferguson, fondator al mărcii Disciple, printre primii care au propus conceptul de „îngrijire a pielii ciclică”: în loc să folosiți aceleași produse toată luna, de ce să nu le variați în funcție de faza ciclului în care vă aflați?
Hormoni: cum afectează pielea
«Modificări hormonale implică modificări la nivel ovarian și endometrial, dar și pe diferite organe și mecanisme fiziologiceExplică medicul Carlo Antonio Liverani, specialist în obstetrică și ginecologie și fost șef de oncologie ginecologică preventivă la Clinica Mangiagalli din Milano.
«Sunt afectați de aceasta sani, glande, membrana mucoasă, care pot acționa ca „hârtii de șters” pentru aportul de hormoni, antibiotice sau vitamine și, fără îndoială, și pentru piele ”. Fără a uita ecoul „stării de spirit, dureri abdominale, cefalee, umflături, dificultăți de somn, modificări ale apetitului, libidoului”: totul este conectat. Este necesar să specificăm că «aceste modificări sunt extrem de individual și depind de mulți factori negeneralizabili precum genetica, vârsta, sarcinile anterioare, contracepția ».
Este de acord cu dermatologul Mariuccia Bucci: «Îmbătrânirea hormonală este, de asemenea, un fenomen cutanat: între hormoni și piele există o strânsă corelație, precum și cu sistemul nervos ».
Cei doi hormoni de știut
perioadă corespunde la "două curbe dintre cele principale hormoni sexuali feminini: estrogen și progesteron»Specifică Liverani. "Estradiolul esteînsoțitor de estrogen de-a lungul vieții ei fertile, doar pentru a avea un colaps mai mult sau mai puțin treptat la apariția menopauzei, care corespunde sfârșitului activității ovariene "confirmă Bucci. Ce implică toate acestea pe piele?
Faza 1: foliculara (prima jumatate a lunii)
Se compune din acele zile care trec de la sfârșitul fazei menstruale până la ovulație, atunci, prima jumătate a lunii. „LEstrogenul crește pentru a îngroșa mucoasa uterină pentru a găzdui oul ", explică Liverani.
Și pielea? Adesea, cine știe cum, este radiant și uniform, iar starea de spirit tinde să fie aceeași. Acest lucru se datorează faptului că estrogenii sunt „jucători” de frumusețe și bună dispoziție: „Mențin epiderma vitală, moliciunea acesteia, nivelul de hidratare, producția de colagen, funcția de barieră” explică dr. Bucci.
Ce să fac
Merită să profitați de el: "Puteți paria pe hidratare maximă: înseamnă îmbunătățirea aspectului deja radiant, sănătos și vital. Fi seruri bogate în acid hialuronic sau, pentru pielea mai uscată, a uleiuri ușoare și unturi».
Este, de asemenea, un moment bun pentru a îmbunătăți uniformitatea: «Poate fi inclus în rutina de seară vitamina C, iluminând și luminând, sau Retinol sau vitamina A, capabil să atenueze liniile fine, porii și petele întunecate, dar și semnele reziduale ale ciclului: în timpul zilei, atunci, SPF este o necesitate ".
Faza 2: Luteal (a doua jumătate a lunii)
Este cealaltă jumătate a lunii, cea care trece de la ovulație la menstruație. «Estrogenul începe faza descendentă, în timp ce sare progesteron: inversarea poate fi, de asemenea, drastică, fără a lua contraceptive precum pilula ", explică dr. Liverani.
Ed de aici începe „PMS”, sindromul premenstrual „fatidic”, chiar și pe piele. «Cea mai comună manifestare a acestora hormoni numiti androgeni este creșterea activității de glande sebacee: pielea este mai grasă, mixtă, ușor supusă imperfecțiunilor, adesea pe zona bărbiei și a gurii, cea mai bogată în glande »explică dr. Bucci. Pe scurt, este acolo stadiul cosurilor. disconfort și dispoziție.
Ce să fac
Ajutorul imediat vine de la măștile de detoxifiere cu lut: «Mai bine amestecat, alb și verde, mai delicat». Și apoi, lumină verde pentruexfoliere: „Dacă pielea este destul de sensibilă, aș recomandaacid mandelic: are o greutate moleculară destul de mare, de aceea nu este foarte iritant ».
Dacă pielea este mai rezistentă, „acidul salicilic este excelent: nu este fotosensibilizant și este deosebit de potrivit pentru imperfecțiuni și acnee ». Cel mult de două ori pe săptămână, seara, completându-se cu formule ușoare de hidratare care nu sufocă pielea.
Apoi, acordați atenție detergenților: „Pot declanșa efectul de„ revenire ”, împingând pielea pentru a produce și mai mult sebum: trebuie să rămână delicate, cu atât mai mult în combinație cu acizi”.
