«Era 2007. O colegă medic oncolog de la Universitatea din California, una dintre acei profesori riguroși și vechi de „modă veche”, îmi dezvăluise, între surprins și perplex, că observase cât de un grup de paciente cu cancer de sân au răspuns mai bine la tratamente făcând meditație. „Imaculata, ești om de știință, adu-mi niște date pentru a confirma această observație”.Acea intuiție a influențat foarte mult studiile mele ulterioare. Immaculata De Vivo, profesor de medicină la Harvard Medical School și profesor de epidemiologie la Harvard School of Public He alth, este o vedetă mondială în domeniul cercetării genetice aplicate cancerului.
Cercetarea genetică aplicată cancerului
American, originar din Sarno, în timp ce vorbește ea strecură adesea câteva cuvinte italienești în discursul ei cu acel accent vulcanic care ne aparține. „Ne-am mutat în Statele Unite, la New York, când aveam șapte ani”. De Vivo este, de asemenea, unul dintre cei mai importanți experți internaționali în telomeri (sunt ceasul biologic al corpului nostru și se găsesc la capetele cromozomilor).
Efectele meditației în tratamentul cancerului
Cu scriitorul și specialistul în wellness, Daniel Lumera, a scris două cărți, Biology of Kindness și The Butterfly Lesson (Mondadori) în care împreună povestesc importanța unei vieți amabile ca antidot împotriva inflamației.Acum pregătesc un al treilea. Unde va descrie și efectele pozitive ale meditației în vindecarea cancerului. «Să fiu clar, plec doar de la date concrete și, în orice caz, meditația nu înlocuiește tratamentele. Nu trebuie să existe nicio neînțelegere în această privință. Când ne întâlnim la Milano, ea poartă o eșarfă colorată, în spatele căreia putem întrezări un colier de perle și o geantă roșie aprinsă.
Immaculata De Vivo: un om de știință, o femeie
Așteptăm să participi la o conferință de conducere gen de Lumera. Blondă, politicoasă, cu ochi atenți la fiecare mișcare, se apără cu un zâmbet. „Întotdeauna mă întreabă cum, ca femeie, reușesc să trăiesc și să lucrez într-un mediu predominant masculin precum universitatea. Întotdeauna spun că sunt un om de știință în corpul unei femei și nu invers. Sunt în primul rând cercetător. Și spun asta ca o mamă a unei fete care este la facultate și deci ca o femeie care a ales să aibă o carieră și o familie ca restul lumii».
De Vivo a studiat corelația dintre factorii de mediu și stilul de viață în susceptibilitatea la cancer. Și influența stresului asupra scurtării telomerilor, cei mai evidenti markeri ai îmbătrânirii. Într-un moment istoric în care suntem cufundați în Oboseala Pandemică, în stresul pandemic, este o problemă de actualitate care îi preocupă pe toată lumea.
Să vorbim despre Covid
Suntem încă în plin Covid. Ca om de știință, când te aștepți să se termine cuvântul?Pdemia se va termina când va deveni endemică. Și va deveni ca o gripă „normală” sau o răceală. În orice caz, va fi mereu cu noi, așa cum sa întâmplat cu ceilalți Sars.
De ce coronavirusul îi afectează mai mult pe bărbați? Studiile au arătat că sexul și genul au un impact asupra sănătății: sunt femeile cu adevărat mai puternice?Da, femeile au un sistem imunitar mai eficient. Care, însă, atenție, funcționează și mai mult. Prin urmare, suntem supuși unui risc mai mare de boli autoimune.
Longevitatea femeilor
Ai efectuat cercetări asupra centenarilor din Sicilia și ai descoperit că femeile trăiesc mai mult.Mai mult decât longevitatea în sine, ca oameni de știință am vrut să înțelegem care este cea mai bună formulă pentru vârstă. Iar studiile mele m-au făcut să înțeleg că există o strânsă corelație între bunătate, „stil de viață”, îngrijirea cuiva, mai tipic la femei, și posibila apariție a bolii. Cu alte cuvinte: cu cât suntem mai puțin stresați, cu atât îmbătrânim mai târziu.
Telomeri, necunoscute celor mai mulți, dar fundamentale
Și aici intră în joc studiile lui despre telomeri. Ce sunt acestea și de ce au devenit atât de importante?Telomerii sunt ca niște capace de la capetele cromozomilor noștri și permit materialului nostru genetic să se reproducă intact. Ele scad odată cu vârsta, dar scurtarea lor se accelerează în condiții de stres. Sunt markeri biologici care ne fac să înțelegem unde este viața noastră.În laborator putem înțelege exact ce tip de existență a avut o persoană, indiferent dacă este dificilă sau confortabilă. Ei sunt „cartea vieții”, un jurnal al vieții. Și ele indică starea noastră de sănătate.
Telomerii pot fi „resetati”?Nu puteți inversa procesul. Dar putem încetini scurtarea acestuia evitând un stil de viață nesănătos, cum ar fi fumatul și alimentația necorespunzătoare. Dimpotrivă, activitatea fizică și biologia bunătății ajută la conservarea propriei persoane.
Pe scurt, stilul de viață contează mai mult decât genetica.Absolut. La nivel de amigdala, reactionam intotdeauna in acelasi mod: „zbor” sau „lupta”, fugi sau lupta. Ca practică, ne permite să supraviețuim. Dar dacă devine cronică, afectează sistemul imunitar, favorizând apariția patologiilor.
Cum ați ajuns la aceste concluzii?Câștigătoarea premiului Nobel Elisabeth Blackburn, studiile telomerazei au descoperit că femeile cu copii bolnavi aveau toate telomerii mai scurti.Dar apoi au fost efectuate numeroase cercetări, de exemplu asupra orfanilor români, femeilor abuzate, veteranilor de război depresivi, persoanelor care sufereau de anxietăți fobice. Rezultatele au fost toate similare. Acești copii au manifestat apoi probleme de sănătate la mulți ani după evenimente.
De asemenea, ați efectuat cercetări asupra telomerilor și femeilor de culoare, descoperind că discriminarea are impact asupra ADN-ului.Telomerii reprezintă markeri științifici obiectivi. Noi, oamenii de știință, suntem cinici și sceptici fără date. Cu această cercetare am înțeles că rasismul poate fi măsurat. Aceasta este o problemă de sănătate publică. Putem schița cum să protejăm societatea, este o descoperire importantă.
Relaxarea ajută la vindecare
Cercetarile sale asupra cancerului au confirmat si intuitia colegului sau de la UCLA, si anume ca meditatia ajuta sa faci fata tratamentelor cu mai putin stres. Unde merge medicina astăzi?Specialitatea mea este cancerul endometrial.Cu ani în urmă femeilor li s-a spus să nu se miște, să se odihnească acasă. Acum e invers. Au fost făcute călătorii incredibile. Acum, în multe spitale există săli și grupuri pentru meditație. Institutul Superior de Sănătate American dedică investiții substanțiale acestui aspect. Meditatorii au mai mulți indicatori antiinflamatori. Medicina combină din ce în ce mai mult cunoștințele științifice tradiționale cu o abordare care include stiluri de viață.
Cu Daniel Lumera duce mai departe proiectul de bunătate. Cât de amabil ești?(zâmbește) Mă întreabă toată lumea. A fi amabil prelungește viața. Și e bine pentru ADN
