De la mijlocul lunii ianuarie până la sfârșitul lunii martie, uneori chiar aprilie, este perioada săptămânilor albe. În sus și în jos pe munți pe schiuri, snowboard-uri sau sănii, bucurându-vă de zilele frumoase. Crema de protecție solară este inevitabilă, deoarece soarele în timpul iernii, în special la altitudini mari, este adesea subestimat în mod eronat.
«De fiecare dată când te expui la soare trebuie să te protejezi în orice loc. La munte, pe lângă înălțime, adevărata problemă a pielii este strălucirea luminii care amplifică efectul razelor. De aceea este foarte important să folosiți o cremă de protecție solară 50+» explică dr. Maria Rosa Gaviglio, medic dermatolog la Studio Gaviglio.
Soare iarna și la munte, de ce să fii atent
Soarele este deosebit de puternic la munte. De fapt, riscurile sunt aceleași ca atunci când ești pe plajă și petele, arsurile și erupțiile pot fi la ordinea zilei.
De fapt, radiațiile UV sunt mai intense la altitudini mari deoarece există mai puțină atmosferă care acționează ca ecran, iar soarele se află la o distanță mai mică decât atunci când este pe câmpie. Presiunea atmosferică și mai mică își face treaba și aerul este mult mai curat și mai limpede.
Nu subestima reflexia razelor pe zapada, care nu absoarbe, ci reflecta lumina, pana la 80-85%. De aceea este important să vă protejați ochii pentru a evita arsurile în această zonă.
Soare la munte, cum să-ți pregătești tenul
Pentru toate acestea este esențial să pregătiți pielea: «Suplimentele sunt esențiale pentru săptămânile de schi și se folosesc cu aproximativ 2 săptămâni înainte de plecare și trebuie să fie specifice: în interiorul vitaminei E, alfa-bisabolol, carotenoizi x treziți epiderma» explică dr. Gaviglio.
Cremele potrivite după schi
De asemenea, este important să folosiți creme foarte hidratante care să fie aplicate la sfârșitul zilei. „Pielea de la munte a stocat de fapt mai mulți radicali liberi în timpul expunerii și are nevoie de mai multă hidratare. În plus, și din cauza temperaturilor scăzute, pot apărea și roșeață și uscăciune care trebuie calmate”.
De asemenea, foarte util «Creme specifice cu vitamina C și acțiune antioxidantă care ajută la restabilirea caracteristicilor normale ale epidermei. Alternativ, creme pe bază de neurosensină sau madecassozide capabile să restabilească echilibrul barierei cutanate» explică expertul.
Creme de protecție solară pentru iarnă, cum să le alegi
Caracteristica fundamentala a alpinistilor insoriti este textura: fluida dar densa. Nu vă faceți griji: nu mai lasă „alb” pe piele.
Abundența filtrelor fizice permite soarelui să se lege perfect de piele, creând pe aceasta un ecran de protecție.„Prefer texturi mai dense față de cele de vară în principal din trei motive: sunt mai hidratante, trebuie să protejeze de temperaturi foarte scăzute și intră în contact cu eșarfe, căști, măști care pot fi îndepărtate foarte ușor prin frecare”.
Soarele de vară și de iarnă sunt la fel?
Cremele de protecție solară de vară și de iarnă sunt același lucru? Da și nu.
«Nu au diferențe ceea ce se schimbă este alegerea texturii. De fapt, cu o climă rece, texturile mai bogate și mai cremoase sunt mai bune, astfel încât să fie mult mai hidratante, mai plăcute și mai învăluitoare. Protecția 50+ este, de asemenea, fundamentală: iarna pielea este plictisitoare, acoperită și adesea în interior. Pentru aceasta, trebuie să se trezească datorită suplimentelor și să fie mai bine protejată cu un SPF foarte mare» precizează expertul.
Cât de des să le aplici
Prin urmare, este esențial să aplicați produsul la fiecare trei ore; din acest motiv formatele de buzunar sunt foarte potrivite deoarece pot fi purtate si in buzunar si potrivite pentru a fi aplicate pe cele mai sensibile zone precum nasul, conturul ochilor si buzelor, urechile si buzele.
«Acestea sunt de fapt cele mai delicate zone ale fetei: buzele sunt foarte sensibile din fire, nu se bronzeaza si nici nu se autorepara, din acest motiv un stick SPF50+ este esential. Atenție și la nas: poziția sa îl predispune să ia mereu razele soarelui într-un mod perpendicular, având tendința de a se arde mereu”.
