Între lucrul inteligent, livrarea la domiciliu a alimentelor și conturile curente online, multora li se întâmplă să nu mai rătăcim pe străzile din jurul caselor noastre și să nu ne angajăm în acele conversații întâmplătoare din care până acum câțiva ani făceau parte. ziua. O considerație despre vreme cu funcționarul de la supermarket, o discuție cu angajatul băncii.
Avem tendința de a crede că a discuta cu persoane care nu sunt familie, prieteni sau colegi este neglijabilă în echilibrul existenței cuiva, dar nu este cazul. A vorbi cu necunoscuți ne îmbogățește: învățăm informații, ne ascuțim sensibilitatea, intrăm în contact cu lumi noi și în unele cazuri tragem mici bucurii din aceasta.Fericirea cartierului, ca să zic așa.
Ele afectează starea de spirit
Bob Waldinger, profesor de psihiatrie la Harvard, explică în cea mai recentă carte a sa, The Good Life, tocmai apărută în Statele Unite, cât de important este pentru ființele umane să aibă o rețea de cunoștințe ocazionale și chiar străini completi, definite în sociologie „legături slabe”. Interacțiunile minime, scrie el, pot influența starea de spirit și pot contribui la un sentiment mai mare de bunăstare, așa cum demonstrează o linie de cercetare care a fost în desfășurare încă din anii 1970.
Propozițiile pe care le schimbăm ar trebui să fie încălzite de puțină bunătate, de câteva zâmbete. Waldinger recomandă să ne oprim pentru a discuta cu oamenii pe care îi întâlnim: să-l întrebe pe concierge cum îi merge ziua, să tachineze mândria unei mame prin aprecierea copilului ei, să stabilească relații cu vecinii, să converseze cu ceilalți călători din tramvai.Este adevărat că începerea unei conversații poate fi și intimidantă, dar ar trebui să faci un efort pentru a face acest lucru, potrivit medicului psihiatru, pentru că este un aspect plin de satisfacții al vieții sociale.
Cel care vorbește cu străinii este mai inteligent
Un nou studiu sugerează că deseori subestimăm potențialul de învățare care vine cu legăturile slabe: Cercetătorii de la Wisconsin School of Business și de la Universitatea din Chicago au descoperit că lipsa acestora echivalează cu tăierea unei varietăți de informații potențiale care împreună și pe termen lung ne fac mai deștepți, mai creativi și mai conștienți de realitate (analiza a apărut în august anul trecut în jurnalul Proceedings of the National Academy of Sciences). Chiar și o conexiune trecătoare poate avea un impact profund sau poate fi pur și simplu distractivă. Fiecare are o poveste și există povești care ne schimbă viața.
Există o lume sub casă
În eseul său Urbania, pentru Laterza, arhitectul Stefano Boeri reflectă asupra sistemului „comunităților plurale”.Există un fel de capital social în satele sau cartierele mici care ne permite să ne lărgim cultura prin dialog cu cei de origini, limbi și comportamente diferite. Singurătatea ca fenomen de masă trebuie pusă în contrast cu gama de relații pe care le poate oferi un oraș.
Sociologul Édouard Glissant a dezvoltat conceptul de globalitate, „o dimensiune a complexității lumii în fiecare țară, în fiecare sat” în fiecare spațiu local. Această lume de acasă este opusul globalizării, al „globalizării tehnocratice, al extinderii rețelelor informaționale, ideilor și bunurilor pe toată planeta”. În timp ce globalizarea tinde să niveleze, să standardizeze, globalitatea este o agregare a culturilor trăite cu respect pentru diversitate, este „o relație fertilă între arhipelagul individualităților și marea mare a comunității”, după cum scrie Boeri..
Antidot împotriva singurătății
La urma urmei, cartierul sau țara este un antidot împotriva izolării. „Nevoia noastră de sociabilitate apare la fel de fundamentală ca și cea de a ne hrăni”, scrie neurologul Michela Matteoli în best seller-ul ei The talent of the brain (Sonzogno).
«Unii cercetători de la Institutul de Tehnologie din Massachusetts au implicat 40 de participanți și i-au supus la două sesiuni de experimente. (). Ei bine, rezultatele, publicate în prestigioasa jurnală Nature Neuroscience, au făcut posibilă concluzia că izolarea ar putea fi comparabilă cu stresul de post. Când subiecții izolați social au văzut imagini cu oameni care interacționează, un „semnal de poftă” a fost activat în creierul lor, similar cu cel produs la cei expuși la imagini cu mâncare după post. Din punct de vedere evolutiv, pe de altă parte, atât izolarea, cât și malnutriția constituie amenințări la adresa supraviețuirii.
A fi prea singur crește stresul cronic. „În consecință, are loc o creștere a nivelului de cortizol”, continuă Matteoli, care conduce Institutul de Neuroscience al Cnr și este responsabil pentru Centrul Neuro Humanitas. „Homonul, dacă este produs în exces, are un efect dăunător asupra proceselor cognitive și poate juca, de asemenea, un rol în ameliorarea inflamației”.
Prin referințe încrucișate ale datelor de-a lungul deceniilor, cercetătorii au ajuns la concluzia că cheia unei existențe fericite (și longevive) este afecțiunea, dar acea galaxie de indivizi tineri joacă, de asemenea, un rol în universul nostru de mici bucurii, vechi, ciudat sau elegant pe care o pune șansa pe străzile noastre.
Eliana Liotta este jurnalist, scriitor și divulgator științific. Pe iodonna.it și pe principalele platforme (Spreaker, Spotify, Apple Podcast și Google Podcast) găsiți seria sa de podcast Il bene che mi voglio.
MERCĂ LA PODCAST
