Anul acesta mai mult ca niciodată munții se numără printre destinațiile preferate de mulți turiști. Vremea mai răcoroasă, contactul direct cu natura, locurile mai puțin aglomerate sunt câteva dintre motivele care aduc tot mai mulți italieni în vârf.
Trekking, plimbările, excursiile sunt cu siguranță cele mai populare activități de care se pot bucura în timpul unei vacanțe la munte. Din păcate, însă, nu întotdeauna se acordă o atenție deosebită pericolelor - care există - și se pornește puțin prea mult „pe aventură”. De fapt, conform datelor CAI, până la 75% din accidentele de vară de la munte sunt cauzate de alunecarea pe o pantă.
Munte prietenos și sigur
Doar pentru a face vacanțele la munte sigure și dovada accidentelor neplăcute, Ghidul Salvator Alpin Cai a promovat campania „Munți Prieteni și În siguranță” care își propune să informeze pe toată lumea despre comportamentele adecvate, și cele de evitat, pentru a experimenta excursii, plimbări și drumeții către vârfuri cu seninătate și siguranță, indiferent de gradul de pregătire de început.
Sfatul CAI
Primul lucru de făcut, atunci când planificați o excursie sau o plimbare, este să citiți buletinele meteo ale zonei pe care intenționați să o vizitați cu cel puțin 3/4 zile înainte de a ieși. Pentru o mai mare siguranță, ar fi mai bine să ceri ajutorul unui expert pentru interpretare.
Orice călătorie sau excursie trebuie apoi pregătită cu atenție consultând cărți sau site-uri de internet pentru a identifica dificultățile tehnice reale și, pentru mai multe informații, puteți contacta oricând Ghizii locali, Operatorii de Salvare sau Managerii de Refugii.
Deși acum sunt disponibile și pe smartphone-uri, purtarea unei hărți topografice de drumeție a zonei și a unei busolă este întotdeauna o idee bună. De asemenea, amintiți-vă că pentru a orienta o hartă, partea de sus a hărții trebuie să îndrepte spre nord, așa cum este indicat de busolă.
Luați în considerare condițiile fizice înainte de a încerca trasee deosebit de lungi sau dificile și nu uitați că cel mai delicat moment se poate dovedi a fi coborârea deoarece relaxarea, cauzată de oboseală, vă poate face să faceți niște greșeli periculoase.
În acest scop, puteți recunoaște dificultatea căilor din formulări foarte clare; clasificarea se împarte în:
T=turist
E=excursionişti
EE=excursionişti experţi EEA=excursii experţi cu echipament
Înainte de a pleca
Înainte de plecare, atunci, este important să-ți pregătești corect rucsacul, purtând mereu cu tine: o pălărie, mănuși de via ferrata, un lână, o jachetă de ploaie, o cremă de protecție cu SPF mare (la altitudini mari UV razele sunt mai puțin filtrate și prin urmare mai directe și mai puternice), un insecticid și ochelari de soare.
Amintiți-vă, deci, că temperatura aerului scade cu aproximativ 6°C la fiecare 1000m de altitudine. Nu uitați de trusa de prim ajutor și de orice obiecte de rezervă. Inutil sa mai spun ca este intotdeauna necesar sa ai inc altaminte potrivita, cu talpa sculptata antiderapanta. Cât despre gadgeturile hi-tech care se pot dovedi utile să le ai cu tine, consultă galeria de mai sus.
Dacă sunteți un adevărat pasionat de munte și de numeroasele sale scenarii, ar putea merita să obțineți o pregătire adecvată pentru a aborda în siguranță aceste itinerarii, participând la un curs organizat de CAI.
Acestea par sfaturi banale sau evidente, dar de multe ori nu te gândești la ele, doar ca să te trezești în situații neplăcute sau chiar periculoase.
În timpul excursiilor
Nutriția și hidratarea sunt esențiale în timpul plimbărilor. Datorită efortului, există o nevoie deosebită de carbohidrați ușor asimilabili și surse de energie.Aceeași atenție trebuie acordată apei, deloc surprinzător componenta principală a corpului nostru. Încercați să beți mult, chiar dacă nu vă este sete, adăugând poate zahăr în apă. Aduceți și câteva gustări naturale, cum ar fi fructele uscate; nu vor ocupa prea mult spațiu, dar vor fi utile pentru reîncărcare.
Pe de altă parte, lasă fructele și fructele de pădure pe care le găsești de-a lungul căii în pace, cu excepția cazului în care ești expert în domeniu. O plantă frumoasă sau un fruct cu culori captivante, precum și o ciupercă despre care credem că ar putea fi comestibilă, pot conține substanțe toxice dăunătoare sau chiar letale.
Nu te aventura singur
Oricât de mult cunoașteți zona, v-ați documentat și ați pregătit totul cu cea mai mare grijă, în general cel mai bine este să evitați excursiile solo. În orice caz, anunțați-ne întotdeauna unde mergeți, informând managerii refugiilor despre trecerea dumneavoastră și completând cartea de refugiu și/sau bivuac.Rețineți că durează aproximativ o oră pentru ca un drumeț antrenat și echipat moderat să depășească 300 de metri diferență de altitudine.
Când este mai bine să pleci? Dimineața devreme. Acest lucru se datorează faptului că furtunile vara sunt mai frecvente după-amiaza. În timpul verii, puteți întâlni furtunile de căldură nu mai puțin periculoase din cauza ridicării convective. Când soarele încălzește pământul, stratul de aer cel mai apropiat de pământ se încălzește; aerul, încălzit astfel, fiind mai ușor decât aerul din jur, este dus în sus, extinzându-se și condenzându-se în nori: cu cât ridicarea este mai rapidă și mai dezvoltată, cu atât precipitațiile și fenomenele conexe precum fulgerele sunt mai mari, însoțite și de rafale puternice de vânt.
În sfârșit, luați în considerare că antrenamentul dvs., dificultățile itinerarului, schimbările de vreme, frecvența mare a anumitor trasee, pot dilata timpii de călătorie așteptați.
