Ziua Internațională a Yoga este sărbătorită pe 21 iunie, o practică milenară născută în India, atât de iubită și răspândită în toată lumea încât a fost inclusă în 2016 pe lista Patrimoniului Mondial UNESCO.
21 iunie corespunde și solstițiului de vară, cea mai lungă zi din an: alegerea de a dedica Yoga această dată importantă nu este întâmplătoare. De fapt, se pare că Shiva, primul yoghin și primul guru din istorie, a început să predea disciplina Yoga studenților și discipolilor săi pe 21 iunie. Iată câteva sugestii pentru a practica yoga în această zi specială.
«Noi suntem Natura. Universurile sunt oglindite în lumea noastră. Rădăcinile yoga se scufundă într-o cultură, filozofie, viziune asupra lumii, hinduism, care a fost întotdeauna profund spiritual și ecologic”.AstfelSvamini Hamsananda Giri, Vicepreședinte a „Uniunii hinduse italiene.
Ziua Internațională a Yoga 2022
Gratuit și cu un program bogat, cel mai așteptat eveniment de marea comunitate de yogini va fi marți, 21 iunie, la MAXI, noua locație Superstudio, din Milano, în via Moncucco 35. Yoga este interiorul meu pace: temă dedicată Păcii. Asta începe cu Pacea din noi.
«Vremurile tulburi pe care le trăim ne-au sugerat să ne invităm într-o călătorie în căutarea primei liniști la care putem ajunge: cea din noi. Depinde de noi să o găsim, să o cultivăm, să o reactivăm» comentează Giulia Borioli, Președintele YogaFestival.
Programul Festivalului Yoga din Milano
Alle 18 Yoga Ensemble, organizat de Uniunea Hindu din Italia. Secvența clasică a lui Surya Namaskar - Salutarea Soarelui - devine aproape un dans cu îndrumarea profesorilor/danatorilor din Gitananda Ashram of Altare (SV), sediul UII. O coregrafie la îndemâna oricui cu care cei doisprezece pași dau viață unui dans hipnotic, un leac și o rugăciune pentru suflet.
La ora 18.30: cu Sangeeta Laura Biagi, profesoara de Nāda Yoga (yoga sunetului) yoginile prezente vor invata sa respire corect pentru a avea respiratie in cantarea OM, mantra mamei care se recita inainte si dupa practica . Respirația comunică emoții și sentimente: este prima care se schimbă atunci când starea de spirit se schimbă. Respirația bine și conștient oferă procesului de pace încă un instrument.
La 19: cu Roberto Milletti și Francesca Cassia, fondatorii Odaka Yoga, va începe o lecție colectivă și dinamică, pentru a vă conecta la sensul zilei.
Ziua Mondială a Yoga, de YogaFestival, este sponsorizată de Municipalitatea din Milano și beneficiază de sprijinul Uniunii Hinduse Italiene cu Gitananda Ashram din Savona.
Intrările se deschid la ora 15. Program: disponibil pe www.yogafestival.it
Bali Yoga și activități Trybe
BaliYoga.it sărbătorește Ziua Internațională a Yoga și a Muzicii între orele 19.30 și 21:00 la Arco della Pace cu cele 108 salutări la soare (participare gratuită) acompaniate de muzică live de pian. Eveniment gratuit sponsorizat de Municipalitatea din Milano și face parte din programul Milano è Viva.
BaliYoga.it va susține lecții deschise gratuite de dimineața devreme și în toate cele 3 studiouri ale sale din Milano și în studioul online (BY@HOME).
Trybe, un startup italian feminin inovator dedicat bunăstării și yoga, fondat de Francesca Senette, va organiza Ceremonia Trybe Cacao.O călătorie senzorială la 360°, însoțită de cântece de muzică și medicină, instrumente muzicale șamanice și tămâie, rășini și uleiuri esențiale, toate având ca scop vindecarea sufletului.
Ceremonia va fi condusă de Julie Pedroni Kundalini Yoga profesoară și antrenor holistic și va fi precedată de o scurtă practică de vinyasa yoga condusă de Camilla Vigorelli. Ceremonia se va încheia cu un tur ghidat al colecției permanente a Muzeului de Design ADI. Pentru informații și rezervări: www.trybe.it
Practice la Roma
Printre noutățile acestui an, va fi și schimbarea locației la Roma. Din Piazza del Campidoglio, care a găzduit ultimele două sesiuni față în față în ultimii ani, antrenamentul cu covorașul se mută la Castel Sant'Angelo. Cu dublă programare: la ora 18, după urările instituționale, va avea loc o sesiune colectivă de Yoga, de la ora 20, în cadrul Zilei Internaționale a Muzicii, va avea loc Concertul de Muzică Clasică Indiană Summer Raga cu Apratim Majumdar al sarod și Amit Chatterjee la tabla.Pentru informatii si rezervari click aici.
Practica Yoga este deschisă și gratuită și este organizată de ani de zile de Ambasada Indiei.
Yoga în restul Italiei
Practica de yoga în Dolomiți, cufundat în mirosurile și liniștea tufăturii. Salutare la soare, înconjurat de ciripit de păsări și de sunetul unui pârâu îndepărtat. Ce modalitate mai bună de a sărbători Ziua Internațională a Yoga pe 21 iunie?
Propunând această experiență este zona Alpe Lusia, în Trentino, unde își șerpuiește drumul Sentiero Natura, un traseu natural verde dedicat bunăstării. Itinerariul oferă o serie de experiențe de wellness la mare altitudine în aer liber: yoga, desculț și trasee Kneipp cufundate în peisajul magic al unora dintre cele mai fascinante vârfuri Dolomitice.
Traseul natural Alpe Lusia începe la câțiva pași de la Cabana Valbona, accesibilă cu telecabina care pleacă din Ronchi, Moena.
Pentru mai multe informații: https://www.alpelusia.it/it/estate
Yoga Termală în Toscana
Pentru a sărbători data de 21 iunie, te poți răsfăța cu o zi unică, practicând Thermal Yoga în cea mai mare peșteră naturală din Europa din stațiunea Grotta Giusti din Monsummano Terme.
Definit de Giuseppe Verdi drept a opta minune a lumii, este un loc care, datorită formei și atmosferei sale deosebite, este o saună naturală cu temperatură și umiditate care purifică și relaxează, unde liniște, căldură și blândețe. domnia luminii. Pentru informatii, tel. 0572 9077991.
Kundalini în Puglia
Al treilea festival mediteranean de Kundalini Yoga are loc în perioada 20-26 iunie, o combinație perfectă a tuturor practicilor de yoga reunite. În sanscrită Kundal înseamnă „șarpe încolăcit” iar Kundali este „coarda răsucită”: termenul Kundalini indică așadar o energie vitală care trebuie activată.Practicile de yoga ale Festivalului urmăresc să recâștige puterea și să echilibreze corpul, mintea și spiritul. Info: Festivalul Kundalini.
Curg între Civitavecchia și Barcelona
Trei zile de activitate și relaxare într-o croazieră de la Civitavecchia la Barcelona și retur între 17 și 21 iunie. Formatul include fitness, yoga, mindfulness, tratamente de wellness, discursuri tematice, vindecare prin sunet și seturi DJ.
21 iunie, cu solstițiul de vară și ziua mondială a yoga, va fi cea mai intensă zi. Plecăm din Barcelona cu feribotul pentru a ajunge în Civitavecchia cu activități captivante și emoționante, începând cu o trezire maiestuoasă cu meditație însoțită de sunetul gong-urilor și mai multe cursuri de yoga și meditație.
O experiență de tratat și de oferit cadou organizată de Witravel și Grimaldi Lines cu sprijinul lui Lakhsmi. Printre profesoarele de yoga Eleonora Biliotti, Lucrezia Montrone (profesorul următorului retreat de yoga al iO Donna din octombrie) și Charlotte Lazzari.
Yoga în Formentera
În fiecare an are loc aici un eveniment special dedicat wellness și yoga, Formentera Zen, prin care insula se transformă într-un mare centru yoghin în aer liber, cu zile dedicate echilibrării corpului și minții, meditației, alimentației naturale printre practici. discipline, cursuri, seminarii și mese rotunde susținute de profesioniști în diverse părți ale insulei.
Unele dintre ședințe, dimineața sau la apus, se desfășoară în contact strâns cu natura, în pădurile de pini sau direct pe plajă cu vedere la apele turcoaz și scufundate în tufurile mediteraneene.
Tot anul acesta are loc o întâlnire cu ocazia Zilei Internaționale a Yoga din 21 iunie care constă într-o sesiune lungă de yoga în aer liber El camino de vuelta a ti de către cunoscutul model de yoghin Veronica Blume pe terasă prezentare generală a Cofradía de Pescadores locală din portul La Savina.
Yoga la New York
În fiecare an, sute de yoghini participă la cel mai mare eveniment de yoga gratuit din lume în Times Square, New York. O dată pe an, cel mai cunoscut cartier din lume devine o destinație pentru toți cei aflați în căutarea „liniștii sufletești”.
Covorase răspândite între Times Square, 47th Street, 45th Street și între Broadway și 7th Avenue. Dacă nu puteți participa în persoană, puteți transmite evenimentul pe TSQ.org/Solstice prin YouTube sau Facebook.
Chiar și tehnologia „sărbătorește”
În sfârșit, la nivel mondial, oricine deține un Apple Watch, înregistrând un antrenament de yoga de cel puțin 20 de minute, va putea obține unEdiție Limitată Award, un fel de „medalie virtuală” și unset de autocolante noi pentru Mesaje.
Cărți de citit despre yoga
Pentru a afla mai multe, printre cărțile de citit pe această temă, se numără Respirația lumii. Yoga, călătorii, corpul ca profesor de Patrizia Foschi (Giunti Editore, 12 euro). Autorul predă această practică din 1990 în Italia și în străinătate. În Florența în 2005 a deschis școala „Ra-dici e Ali”, unde predă și conduce seminarii folosind yoga și Qi Gong ca modalități de autocunoaștere. De douăzeci de ani locuiește între Italia și insula Lamu, în Kenya.
Cartea relatează explorările autoarei în lume, în special în pădurea amazoniană și în Asia, în timpul tinereții ei și drumul pe care l-a parcurs de atunci în ea însăși, în afara timpului liniar: călătoria ca modalitate de a ajunge la cunoașteți-vă în întâlnirea cu natura și cu plantele psihotrope precum Ayahuasca și călătoria în yoga cu ghidul respirației.
Textul descrie o practică de yoga care nu este asociată cu moduri de viață ascetice și austere și nici nu își propune să readucă părțile umbrite existente în toată lumea într-un tipar de comportament care este valabil pentru toată lumea.
Arata mai degraba cum fiecare poate ajunge sa stabileasca o relatie personala si profitabila cu yoga prin adaptarea principiilor sale de baza la individualitatea lor si invatand sa descifreze mesajele pe care inteligenta corpului le transmite constiintei.
