De câte ori în viață ai nevoie de fraze de încurajare care te pot ajuta să depășești momentele dificile? Fie că este vorba de o dezamăgire în dragoste, de un eșec la locul de muncă sau pur și simplu de a ieși, eventual nevătămată, dintr-un moment în care totul, absolut totul pare să meargă prost, a putea găsi un oarecare confort poate face diferența. Daca atunci, in fata unui moment de criza, este o persoana draga, treaba se complica pentru ca a putea gasi cuvintele potrivite pentru a da putina incurajare, incuraja si ajuta la redobandirea increderii, nu este deloc evidenta. Tot în acest caz, o dedicație specială, cu fraza potrivită, poate face diferența.Pentru că, după cum scria Euripide, celebrul tragedian al Greciei antice, „Nu există leac mai bun, pentru cei îndurerați, decât cuvântul de mângâiere de la un prieten sincer”. Pentru cei în căutare de inspirație, iată câteva dintre cele mai frumoase fraze de încurajare, pe care să le dedici unui prieten sau pe care să le ții în inimă pentru a înfrunta momentele „nu” ale vieții
Citate motivaționale pentru depășirea eșecului
Câti s-a întâmplat să pice un examen, să piseze la un interviu sau, mai general, să pice un obiectiv pe care ți-l fi propus?
Eșecurile în viață, așa cum știm, le pot pune sub presiune și totuși a ști să le privești din perspectiva corectă poate ajuta nu numai să le înfrunți, ci și să le transformi în momente de creștere personală.
Asta o demonstrează multe personaje illustre (și uneori nebănuite) care, grație momentelor de dezamăgire, au reușit apoi să realizeze isprăvi extraordinare.De la Bill Gates la Albert Einstein, lista ar putea fi foarte lungă. Așadar, iată câteva dintre frazele care spun bine cum eșecul poate ascunde calea către succes.
- „La Universitate am picat unele examene de mai multe ori. Dar prietenii mei o fac. Acum sunt ingineri și lucrează la Microsoft. Eu îl dețin” – Bill Gates
- „În viața mea am ratat peste nouă mii de lovituri, am pierdut aproape trei sute de jocuri, de douăzeci și șase de ori colegii mi-au încredințat lovitura decisivă și am ratat-o. Am esuat de multe ori. Și de aceea am câștigat totul până la urmă” – Michael Jordan
- „Cele mai mari succese vin după cele mai mari dezamăgiri” – Henry Ward Beecher
- „Nu vă faceți griji pentru eșecuri, îngrijorați-vă de șansele pe care le pierdeți atunci când nici măcar nu încercați” – Jack Canfield
- „Fără criză nu există provocări, fără provocări viața este rutină, o agonie lentă. Singura criză amenințătoare este tragedia de a nu vrea să lupți pentru a o depăși” – Albert Einstein
Citate de încurajare pentru a nu renunța
Când ne confruntăm cu momente proaste, cea mai mare tentație, să recunoaștem, ar fi să renunți și să arunci prosopul. Cu siguranță o frază motivațională nu este suficientă pentru a rezolva lucrurile, dar cu siguranță poate da un mic impuls pentru a găsi energia și puterea de a lupta pentru ceea ce îți dorești.
Iată frazele de memento de care trebuie să ții cont
- „Un câștigător este un visător care nu a renunțat niciodată” – Nelson Mandela
- „Există o forță motrice mai puternică decât aburul, electricitatea și energia atomică: voința” – Albert Einstein
- „Nu renunța niciodată, pentru că atunci când crezi că totul s-a terminat, atunci totul începe” – Jim Morrison
- Cad de șapte ori, ridică-te de opt – proverb japonez
- „Nu renunța niciodată. De obicei, este ultima cheie din grămadă care deschide ușa” – Paulo Coelho
- „Fii mereu ca marea care, rupându-se de stânci, găsește întotdeauna puterea să încerce din nou” – Jim Morrison
Pentru a redescoperi optimismul
„Optimismul este parfumul vieții”, a spus Tonino Guerra într-o reclamă devenită legendară. Cu toate acestea, atunci când treci prin momente dificile, optimismul plătește prețul.
Deci putem învăța să găsim și să cultivăm această resursă prețioasă? Potrivit lui Martin Seligman, un profesor de psihologie care a ocupat funcția de președinte al Asociației Americane de Psihologie din 1998, da. Nu este surprinzător considerat fondatorul psihologiei pozitive, în 1990 savantul a publicat volumul Learning Optimism, explicând cum optimismul poate fi învățat chiar și de cei mai îndârjiți pesimiști. Cu beneficii evidente asupra sănătății mentale, dar și fizice. Și dacă Seligman a descris mai multe tehnici de redobândire a optimismului, punctul de plecare de reținut este unul: gândirea pesimistă generează pasivitate și descurajare, în timp ce optimismul generează energie.
Iată frazele potrivite pe care să te concentrezi pentru a lăsa pesimismul deoparte
- „Nicio zi nu este ca alta, fiecare dimineață aduce cu ea un miracol aparte, propriul ei moment magic, în care universurile vechi sunt distruse și se creează stele noi” – Paulo Coelho
- „Nu toate zilele pot fi bune, dar există ceva bun în fiecare zi” – Alice Morse Earle
- „Nimic nu va opri soarele să răsară din nou, nici măcar cea mai întunecată noapte. Căci dincolo de perdeaua neagră a nopții, mereu ne așteaptă un zori” – Khalil Gibran
- „Cine dorește să vadă curcubeul trebuie să învețe să iubească ploaia” – Paulo Coelho
- „Chiar și cea mai întunecată noapte se va încheia și soarele va răsări” – Victor Hugo
- „Viața îți oferă întotdeauna o a doua șansă. Se cheamă mâine” – Dylan Thomas
- „Oferă fiecărei zile șansa de a fi cel mai bun din viața ta” – Mark Twain
- „Totul va fi bine până la urmă, dacă nu e bine, nu este sfârșitul” – John Lennon
Să crezi din nou în tine
Pentru a depăși momentele de criză, este, de asemenea, esențial să-și recapete încrederea în sine și în cele mai autentice dorințe.
Și în acest caz, inspirația potrivită poate veni din câteva fraze celebre
- „Viitorul aparține celor care cred în frumusețea viselor lor“ – Eleanor Anna Roosevelt
- „Secretul meu? Am crezut în mine când nimeni altcineva nu a crezut“ – Elon Musk
- „Numără florile din grădina ta, niciodată frunzele care cad“ – Romano Battaglia
Citate motivaționale când totul merge prost
În sfârșit, cum să faci față acelor momente în care soarta pare să fie necruțătoare și totul pare să meargă prost? O baghetă magică, desigur, nu există, dar poți învăța să pui în joc resurse valoroase.Antrenând gândirea pozitivă, așa cum am spus, dar și exersând recunoștința, încercând să dobândești conștientizare prin cursuri de mindfulness sau poate, încercând să stăpânești deznădejdea și anxietatea care derivă din aceasta, cu terapia umorului.
Poate să ții în buzunar niște mici perle de înțelepciune
- „Când totul pare să fie împotriva lui, amintiți-vă că avionul decolează împotriva vântului, nu cu vântul în spate” – Henry Ford
- „Nu trebuie să vezi toată scara. Doar începeți să urcați prima treaptă.” – Martin Luther King
- „Nu-ți fie frică de momentele dificile. Cel mai bun vine de acolo“ – Rita Levi Montalcini
- „Viața nu înseamnă să aștepți să treacă furtuna, ci să înveți să dansezi în ploaie“ – Mahatma Gandhi
