Tenisul este sportul veșnic verde pe care adulții și copiii le place. Singurul care a supraviețuit modei momentului de-a lungul secolelor, capabil să distreze atât ca jucător, cât și ca spectator. Cu ocazia Zilei Mondiale a Tenisului care se sărbătorește pe 6 martie, să aflăm care este secretul succesului său și de ce chiar și copiii ar trebui să înceapă să-l practice acum.
Contribuie la dezvoltarea motorie a copilului
«Un parcurs corect de învățare a tenisului presupune întotdeauna însoțirea pregătirii atletice, precum și practicarea tenisului pe teren cu rachetă și minge. În acest fel este un sport complet care favorizează foarte mult dezvoltarea motorie a copilului, stimulează coordonarea mișcărilor, capacitatea de reacție a membrelor inferioare și superioare și antrenează reflexele”, explică Alberto Bovone, Director Tehnic al Academiei de Tenis Oltrepò.
Toți mușchii implicați
«Picioarele sunt cu siguranță esențiale, dar nu numai acestea, picioarele și partea superioară a corpului unui băiat sunt și ele foarte implicate în practica tenisului: brațul și antebrațul lucrează foarte mult, treptat din ce în ce mai intens pentru a lovește mingea mai repede și lovește mai tare. Gluteii și abdomenul sunt stimulați și în timpul unui antrenament de tenis”, continuă expertul.
La ce vârstă să încep
«Poți începe încă de la 4 ani, cu cursuri de minitenis. La acea vârstă copiii încep să se familiarizeze cu conceptul mai larg de sport și, ulterior, cu racheta și mingea, se obișnuiesc cu săritul mingii, încep să-i perceapă mișcarea. În această fază se recomandă înainte de toate să distrați copilul jucând, tenisul adevărat poate începe puțin mai târziu, să zicem de la vârsta de 6 ani încoace”, ne sfătuiește Bovone.
Pentru că contribuie la creșterea psihologică a copilului
«Este foarte educativ din punct de vedere psihologic și, într-adevăr, și destul de greu dacă este practicat la niveluri în alte. În primul rând, este un sport situațional și nu un sport de performanță, spre deosebire de exemplu de gimnastica artistică, săritura în lungime sau înotul sincronizat. Asta înseamnă că pe ceal altă parte a terenului ai un adversar cu care te confrunți, cu care faci schimb, interacționezi și care încearcă să te pună în dificultate. Prin urmare, trebuie să vă adaptați în mod constant alegerile de joc și de lovituri la situația în care vă aflați. Tenisul ne obligă să luăm decizii și de multe ori, atunci când nivelul crește și mingile călătoresc repede, este foarte puțin timp disponibil pentru a face aceste alegeri”, spune expertul.
Sport individual care ajută la socializare
«Tenisul este mai presus de orice socializare, deoarece suntem întotdeauna cel puțin doi dintre noi care îl jucăm, cu excepția cazului în care te trezești jucând împotriva unui perete.La cursurile pentru adolescenți, se creează adesea grupuri de prieteni unite cu care să împărtășească aceeași pasiune și multă distracție pe teren, cu provocări interesante. La nivel competitiv, când vine vorba de competiții pe echipe, sportivii implicați sunt și se simt parte dintr-o echipă și un grup coeziv, care împărtășește valori, eforturi, succese și lucrează în direcția acelorași obiective. Prin urmare, în tenis, în ciuda faptului că este un sport individual, nu ești niciodată singur”, conchide Bovone.
