Nunta cu Edoardo Mapelli Mozzi a fost amânat de mai multe ori (ultima pe 29 mai pentru Coronavirus), dar nu și dieta. Beatrice din York, 30 de ani, continuă să urmeze sfaturile Gabrielei Peacock, o nutriționistă foarte populară la curte. Expertul, în vârstă de 40 de ani, nutriționist pentru vedete, are un CV de invidiat, chiar dacă doar pentru faptul că atât Harry, cât și Eugenia s-au orientat spre ea pentru a ajunge la altar în formă perfectă.
La viteză maximă cu soacra
Se pare ca prințesa de York, aflată în prezent în izolare în reședința mamei lui Edward, își urmează sfaturile cu disciplină, mergând chiar până la baza întregului meniu de banchet de nuntă pe alegeri vegane, așa cum sa făcut deja cu ocazia petrecerii sale de 31 de ani în august trecut. Cel puțin conform revistei Hello!
Principiile dietei
„Micul dejun ca un rege, prânzul ca o regină și cina ca un om sărac”: aceasta este mantra de la baza hotelului dietă urmată de Beatrice. Gabriela a sfătuit-o să nu excludă niciun fel de mâncare și mai ales să se bucure de fiecare masă: „Acesta este un moment de fericire” i-ar fi spus Gabriela. „Nu restricții militare. Nu este nevoie să murim de foame înainte și în timpul nunții ”.
La micul dejun
Gabriela recomandă să începeți fiecare nouă zi cu o masă foarte bogată, capabilă să susțină - și să țină departe orice limbă - până la prânz. Printre preferatele sale, terciul tradițional britanic (o grămadă de fulgi de ovăz), granola cu iaurt fără zahăr sau chiar ouă și legume, pâine de secară sau fructe.
La prânz
Carne albă, pește sau tofu, însoțite de legume și carbohidrați întregi precum quinoa, orez sau cartofi dulci. Gabriela recomandă să îmbrăcați singură salata, fără a apela la produse care pot fi achiziționate la supermarket, care sunt foarte populare în Marea Britanie, dar care pot conține cantități mari de sare și conservanți.
Pentru gustare
Pentru a evita picăturile de energie, se recomandă gustări, dar trebuie să stai absolut departe de zaharuri. Mai bine aveți proteine precum cuburi de brânză cu fructe, un iaurt, o mână de semințe și arahide sau legume crude și hummus.
La cina
Comparativ cu micul dejun și prânzul, cina trebuie să conste într-o masă redusă semnificativ (pentru „săraci”, de fapt), iar Gabriella o bazează pe câteva ingrediente, precum pește, tofu sau carne albă, însoțită de legume aburite.
O dietă de urmat cu răbdare
Gabriela Peacock nu este un fan al soluțiilor ultrarapide, ci recomandă planuri pe termen lung, care trebuie urmate timp de câteva luni înainte de un eveniment major. Și te invită să apelezi la suplimente, excelente pentru maximizarea efectelor dietei, optând, printre altele, pentru Omega-3, care asigură pielea proaspătă și părul sănătos; vitamina B, pentru a crește rezervele de energie; și magneziu pentru un somn mai bun.
