FOMO, frica de a pierde sau teama de a nu fi lăsat deoparte, în epoca rețelelor de socializare este întotdeauna apucat mai multi oameni. Este adesea însoțit de FOBO, Frica de opțiuni mai bune, frica de a nu putea lua cea mai bună decizie. Imaginându-ne că alții duc o viață mai bogată decât a lor, cineva este prins în ea anxietate, stres, nesiguranță, invidie și chiar depresie.
O carte pentru a învăța cum să decideți
Patrick J. McGinnis, în timp ce studia la Școala de afaceri Harvard, el a inventat conceptul de FOMO, a intrat îndictionarul Oxford în 2013, și cea a FOBO. De peste zece ani, el încearcă să afle cum să eradice teroare paralizantă care afectează generații întregi. El a inclus soluția într-un manual agil, „FOMO Sapiens - Învățați să decideți” (Colierul BUR Rizzoli Blue Cats) pentru a-și putea lua propriile decizii și alege în seninătate, distingând ceea ce este cu adevărat important pentru tine într-o mare de posibilități și Opțiuni.
Nu doar Millennials și Gen Z
„FOMO nu se referă doar la ceea ce vedeți rețea socială. Este un fenomen mult mai profund, cu consecințe care nu afectează doar viața zeilor nativi digitali, ca Millennials și eu Gen Z. Aceste două grupuri au o predispoziție înnăscută de a evolua în „FOMO sapiens”, dar și a lor părinţi sunt candidați excelenți. De exemplu, FOMO îl afectează pe tânără în vârstă de șaizeci de ani chinuită de faptele nepoților prietenilor ei, în timp ce copiii ei nu se hotărăsc să pună un copil în curte. Rețelele sociale îl agravează, fără îndoială, dar pentru a-l contracta nu trebuie să fii mereu lipit de telefonul mobil. Doar dedicați o cantitate disproporționată de timp și energie tuturor acestora lucruri pe care ne-am fi dorit să le avem, în loc să apreciem cele pe care le avem și le luăm de la sine. O tentație din ce în ce mai răspândită într-o lume cu un număr infinit de posibile alegeriExplică McGinnis.
FOBO
"FOBO, frica de uncea mai bună opțiune, este ideea că este întotdeauna acolo ceva mai bun după colț, o suspiciune care te face mai puțin probabil să te angajezi cu adevărat atunci când iei unul decizie. Este o boală a abundenței, care împinge să mențină toate ușile deschise și să parieze pe toate mesele. Dacă în viața reală te comporti ca su Tinder, trecând superficial de la un candidat la altul fără să se oprească vreodată să aleagă cu adevărat, totul se transformă, de la oportunități la oameni, în bunuri de larg consum. Unul refuză să stabilească un curs asupra vieții sale sau să adopte un plan de acțiune. Lăsați posibilitățile să se acumuleze și luați o decizie numai atunci când vi se potrivește, de obicei cuapă în gât", Subliniază autorul.
FOMO și FOBO: cum să-i învingi
O persoană predispusă la frica de a rămâne a tăia calea, este de asemenea probabil să sufere de constrângere a păstrați toate opțiunile deschise. Antidotul față de aceste două fobii este: să înveți să fii hotărât. Determinarea eliberează procesele decizionale de greutatea fricii, eliminăaspect emoțional și dezlănțui acțiunea. Vă permite să recunoașteți că o oportunitate ratată nu limitează neapărat opțiunile încă disponibile. Dimpotrivă, te face liber să le exploatezi. In loc de a pierde timpul ezitând, vei obține ceea ce îți dorești cu adevărat. Îndoiala va fi înlocuită cu certitudineContinuă McGinnis.
