Se spune că „dragostea nu este frumoasă dacă nu este o ceartă”. Astăzi însă criza de cuplu decât în trecut se rezolvă din ce în ce mai ușor cu o pauză. Confirmarea provine din date. În ultimele treizeci de ani numărul divorțurilor s-a cvadruplat. Și în viitor ar putea crește și mai mult. Numai în Italia, există mai mult de 90.000 de separări în fiecare an. Potrivit prognozelor Euromonitor, până în 2030 în lume acestea vor crește cu 78,5%.
O nouă metodă de depășire a crizelor de cuplu
Înfruntarea dificultăților în cadrul unei relații necesită, fără îndoială, mult efort și curaj. Uneori, chiar și o simplă neînțelegere este suficientă pentru a amenința armonia. „Există dinamici relaționale în care cuplurile pot învăța să-și îmbunătățească relația și să ia decizii în cunoștință de cauză”, comentează el Alessandro Fossati, creatorul „Arta Păcii , o „terapie” care ajută la îmbunătățirea și depășirea conflictelor din cadrul relației prin arte marțiale.
Ce este Arta Păcii
„Arta Păcii este inspirată de Aikido, o artă marțială japoneză defensivă și pașnică” explică Alessandro Fossati care a dezvoltat această metodă cu colaborarea psihologilor, consilierilor și antrenorilor internaționali și susține seminarii pe această temă pentru cupluri și grupuri din Italia și din străinătate.
În crizele de cuplu ca samuraii
„În Arta Păcii, practica marțială devine o metaforă a dinamicii relației. De fapt, Aikido consideră conflictul ca un dezechilibru între cei care atacă și cei care sunt atacați ”explică Alessandro Fossati. „În Arta Păcii se folosesc tehnici marțiale cu scopul de a restabili echilibrul în relație. În această practică, cuvintele nu sunt folosite, așa cum se întâmplă în terapiile tradiționale de cuplu atunci când se vorbește despre probleme și dificultăți, dar protagoniștii sunt aduși într-un scenariu real de atac și apărare ", continuă expertul.
O lecție tipică
Lecția de artă a păcii este de fapt o lecție de arte marțiale. Are loc desculț pe covorul clasic numit tatami. Se practică într-un grup cu alte cupluri și cu partenerul tău. „Acest lucru vă permite să aveți mai multe„ oglinzi ”ale comportamentului dvs. în relație”, explică Fossati. Lecția începe cu o serie de exerciții de încălzire. În această fază mișcările servesc pentru a slăbi articulațiile și a face corpul mai flexibil. "O mai mare flexibilitate vă permite să vă ascultați reciproc și, prin urmare, să vă înțelegeți mai bine în aici și acum." Ulterior, profesorul arată diferitele tehnici, iar cuplurile alternează în simulările de atacuri și apărare într-un schimb continuu de roluri.
Doriți să aflați mai multe? Descoperiți toate beneficiile artei păcii în galerie.
