Un metru și șaptezeci și nouă de centimetri înălțime, fizic subțire și super tonifiat. Pentru cei 25 de ani Gigi Hadid, care a devenit mamă acum câteva luni, fii sănătos nu este doar rezultatul unui fond genetic bun. Supermodelul - cel puțin până la sarcină - în ciuda vârstei tinere s-a antrenat întotdeauna din greu, după cum se poate vedea din dezvăluirile antrenorului ei personal Rob Piela.
Gigi Hadid, box și abs
Chipul angelic, părul lung curgător, silueta suplă. Gigi Hadid cu siguranță nu este un tip muscular și totuși - cel puțin până la sarcină - dedicarea sa pentru antrenamentul fizic este un ritual care se repetă De 4 ori pe săptămână și include multe intermitențe bazate pe box. După cum explică antrenorul său personal Rob Piela, supermodelul își începe întotdeauna încălzirea cu 10 minute de tragere cu mănuși de box.
Sesiunea de 10 minute de box este firul roșu care leagă toate exercițiile pentru a avea acei fabuloși abs. În ordine, supermodelul face 3 seturi de 40 de greutate, apoi 3 seturi de 40 de greutate de bicicletă, o scândură de cel puțin un minut (pare puțin, dar nu este) și 4 seturi de 25 de ridicări de picioare pe sol a antrena abdominale inferioare.
XSupermodel ultra disciplinat
Dacă în aceste prime luni ca proaspătă mamă Gigi Hadid pe bună dreptate se relaxează și se mișcă continuând să meargă în aer liber cu fiica ei în casa familiei din Pennsylvania și când se află în apartamentul din New York, este de obicei foarte atentă să facă fitness pentru a se menține subțire și tonifiată, dar mai presus de toate puternică, indiferent de vârstă.
O problemă relativă având în vedere natura atletică a fostului model de înger Victoria's Secret, care în orice caz - așa cum a explicat Rob Piela de mai multe ori - în afara maternității a fost întotdeauna foarte atentă la ceea ce mănâncă. Glucidele la minimum, multe proteine. Supermodelul este lacom pentru omletă si salata cu rachetă și parmezan. Se pare că se răsfață cu niște gustări cu gustări pe bază de salam și chipsuri, dar și hummus și morcovi. Dar, pentru a vedea fotografiile mesei pregătite pentru ziua de naștere a mamei Yolanda, ea este, de asemenea, fericită să se delecteze cu bucatele din bucătăria japoneză.
