Pot anotimpurile să ne influențeze relația de cuplu? Pare ciudat și totuși este așa: de fapt acum este cunoscut sub numele de sezonul cătușării, tendința destul de comună de a căuta o relație stabilă mai ales iarna.
Când este frig, dorința de a împărtăși cu cineva situația liniștitoare husă-canapea-serial TV pare a fi mult mai puternică, după cum mărturisesc diverse cercetări pe acest subiect. Dacă vara este așadar pentru cei singuri anotimpul în care este mai ușor să te trezești trăind relații „hit and run”, iarna ar fi dimpotrivă perioada în care să-ți iei rămas bun de la relațiile cu termene de expirare, să cauți ceva mai serios și durată.
Datorită pandemiei și izolării forțate pe care mulți au experimentat-o pe propria piele, tendința pare să fie și mai puternică în ultimii ani.
Dar dacă dorința unei relații de durată este în sine mai mult decât legitimă, fiind conștientă că iarna poate juca feste stărilor noastre emoționale, poate fi și o modalitate de a ne proteja de dezamăgiri sau de riscul unor relații greșite.
Iată tot ce trebuie să știți despre sezonul cătușărilor.
Sezonul cătușării: ce este
Sezonul încătușării, la propriu, dar nu romantic „sezonul încătușării”, pare să fie o tendință atât de răspândită încât termenul a intrat acum în jargonul comun.
Conform Dicționarului Urban, dicționarul online dedicat neologismelor și argoului englezesc, sezonul cuffing ar corespunde de fapt sezonului rece în care avem tendința să căutăm pe cineva de întâlnire.
Nu numai atât, dicționarul din limba engleză din Collins traduce expresia sezon cuffing ca „perioada de toamnă și iarnă, când se crede că oamenii singuri caută relații stabile în loc să se angajeze în relații ocazionale” .
Confirmare de pe site-uri de întâlniri
Tendința celor singuri de a căuta un suflet pereche sau în orice caz o persoană cu care să stabilească o relație mai mult sau mai puțin stabilă, mai ales iarna, este confirmată și de diverse aplicații de întâlniri.
Conform unui sondaj recent realizat de aplicația de matrimoniale Inner Circle, de fapt jumătate dintre membrii comunității, din septembrie încolo, ar căuta relații stabile. Nu numai că, pe măsură ce se apropie toamna, ar fi și o creștere substanțială a schimburilor de numere de telefon între utilizatori, semn că cei singuri ar încerca să-și aprofundeze cunoștințele despre aplicație.
Aceeași tendință confirmă și Tinder, care în toamna anului trecut a înregistrat o creștere a swipe-urilor și a mesajelor, respectiv cu 13%, respectiv 12% față de sezonul estival.
Sezonul de cătușe și pandemie
Nu numai că, potrivit Inner Circle, sezonul cuffingului devine un fenomen și mai consistent în această perioadă, probabil din cauza pandemiei care i-a determinat pe oameni să experimenteze un sentiment mai mare de singurătate.
În octombrie 2020, un articol din New York Times a evidențiat cum, potrivit datelor de pe site-urile de întâlniri, o dorință mai mare de relații stabile din partea americanilor părea evidentă. Înclinația de a găsi un partener începând din lunile mai reci pare să fi crescut și mai constant.
Motivul? Potrivit lui Galit Atlas, psihoterapeut și profesor la Universitatea din New York, intervievat de ziarul american, pandemia ar juca un rol central în această tendință. Creșterea anxietății, potrivit expertului, duce de fapt la dorința de relații stabile. De fapt, atunci când ți-e frică și te simți pierdut, tinzi să vrei să fii împreună, să cauți confort în celăl alt.
«Pandemia a avut efecte psihologice la diferite niveluri - confirmă doctorul Francesco Minelli, psiholog și psihoterapeut - izolarea a fost, pentru mulți oameni, o perioadă foarte dificilă și singură, care a declanșat adesea adevărate crize existențiale sau anxietate și tulburări depresive. Multe cupluri au trecut prin crize și conflicte mai aprinse și s-au separat. Mulți oameni singuri, pe de altă parte, au trebuit să se descurce cu ei înșiși, cu fricile și anxietățile lor. Acest lucru poate i-a determinat pe unii dintre ei să caute relații de dragoste pentru a evita să retrăiască toată această intensitate emoțională sau să se împace cu trecutul lor”.
Sezonul cătușării: biologia are ceva de-a face cu asta
Anxietatea și tristețea ar putea explica cumva și mecanismele psihologice și biologice care stau la baza sezonului de încătușare.
Acum se știe că în această perioadă a anului mulți oameni experimentează ceea ce se numește blues de iarnă.
«Iarna este cel mai rece anotimp al anului, iar frigul este legat psihologic de senzația de „răceală emoțională”, precum și de scăderea nivelului nostru de serotonină, hormonul fericirii – explică dr. Minelli – pe măsură ce zilele se scurtează și lumina soarelui scade. O alta motivatie se bazeaza pe instinctul nostru, ca specie, de a cauta apropierea si caldura umana. Prin urmare, dorința unei relații stabile poate fi o modalitate de a face față tuturor acestor lucruri" .
Nu trebuie să uităm că iarna este și anotimpul Crăciunului și că și această sărbătoare poate avea un impact puternic asupra dorinței noastre de relații stabile.
«În acest sezon de sărbători, poți simți mult mai multă presiune din partea familiei și a prietenilor pentru a fi în cuplu sau pentru a părea logodit și nu singur – subliniază expertul – am observat câți oameni încearcă să evite costurile de cheltuit această perioadă de singurătate pentru a nu readuce sentimente de tristețe și de gol.În funcție de vârstă, atunci s-ar putea găsi singurul singur și toate acestea ar putea aduce înapoi experiențe de abandon și respingere, chiar și foarte vechi”.
Cercetarile stiintifice au aratat si faptul ca frigul poate avea de fapt un impact puternic asupra sentimentului de singuratate. Un fapt care ar putea explica tocmai de ce iarna avem tendința, mai mult decât vara când este cald, să căutăm companie.
Cum să eviți riscul dezamăgirii sau relațiilor greșite
Totuși, întrebarea rămâne dacă, din punct de vedere psihologic, dorința unei relații stabile ne poate face să ne confruntăm mai ușor cu dezamăgiri în dragoste.
«Cu siguranță răspunsul este da – confirmă dr. Minelli – Cu toate acestea, trebuie făcută o distincție precisă între dorință și nevoie. Dorința unei relații stabile poate apărea dintr-o satisfacție profundă față de viața cuiva chiar și fără a fi într-un cuplu, celebrii știind să se simtă bine cu sine.Nevoia, în schimb, este strâns legată de o lipsă emoțională care are rădăcini foarte îndepărtate, adesea legate de relațiile cu părinții”.
Riscul asociat cu sezonul încătușărilor este, de asemenea, acela de a te găsi cu un partener sub așteptările tale.
«Mulți oameni ajung să se „instaleze” pentru că nu simt că pot merita mai bine, le este prea frică de singurătate sau suferă de dependență emoțională sau frică de abandon – l clarifică din nou expertul – Acest lucru îi conduce pentru a încerca să umple nevoia unei legături cu orice preț, mai degrabă decât să caute cea mai autentică dorință" .
Cum să limitezi riscurile atunci?
«Soluția este întotdeauna munca pe tine însuți – răspunde dr. Minelli – Abordarea mea terapeutică, de exemplu, se concentrează pe dinamica atașamentului infantil pentru a înțelege dificultățile noastre relaționale actuale. Numai atunci când ne putem înțelege nevoile, ne putem îmbrățișa cu compasiune rănile și examinăm toate mecanismele care au condus la suferința noastră actuală (sau la simptomele noastre), atunci putem fi eliberați de dependență.”
Conștientizarea este atunci un punct de plecare excelent pentru a evita să te mulțumești cu parteneri și relații greșite.
«Da, e bine să începem să ne privim într-un mod nou, să încercăm să ne întrebăm de ce ne comportăm mereu la fel, ce gânduri ne gândim toată ziua și ce emoții simțim – conchide expertul – Începând a ne privi pe noi înșine „din afară este fundamental”.
