Plămânii îmbătrânesc și trebuie protejați de inflamație și stres oxidativ. Cu toate acestea, italienii acordă puțină atenție sănătății acestor organe importante, responsabile pentru fiecare respirație, care au sarcina importantă de a permite cantității potrivite de oxigen, un element vital pentru corpul nostru, să pătrundă în corpul nostru.
Pulmoni: italienii într-o cercetare
Un sondaj AstraRicerche a fotografiat slaba conștientizare a italienilor cu privire la sănătatea plămânilor. S-a constatat că unul din trei italieni nu este pe deplin mulțumit de sănătatea plămânilor, în special fumătorii (54%) și cei care locuiesc în zone poluate (35%).Trei din patru italieni ar dori să aibă mai multe informații, doar unul din patru este bine informat despre îmbătrânirea lor și 50% nu au auzit niciodată de stresul oxidativ în tractul respirator. Iar atunci când starea de sănătate a căilor respiratorii scârțâie, un mare sentiment de oboseală este perceput din ce în ce mai frecvent decât media (60%, plus 17 puncte procentuale față de populația generală), dificultăți de respirație (54%), tulburări de somn precum precum sforăitul și apneea în somn (59%), tusea frecventă sau cronică (53%), supraproducția de mucus (51%), respirația șuierătoare sau gafatul (48%).
Campania „Protejează-ți plămânii”
Pentru a depăși acest decalaj de informare, este lansată campania educațională „Protejează-ți plămânii”, promovată de Zambon Italia, care o are ca ambasador pe campioana italiană la înot Federica Pellegrini. Scopul este de a explica într-un mod simplu de ce și cum să aveți grijă de sănătatea tractului respirator.Un ghid practic al Dr. Maria Pia Foschino Barbaro, Directorul Unității Operative de Boli Respiratorii a Policlinico Riuniti din Foggia, și o serie de documente animate, disponibilă online, oferă multe sfaturi utile. „Cum ne putem ajuta plămânii? Scăderea riscului de formare a radicalilor liberi și creșterea capacității țesuturilor de a-i elimina. Cheia pentru contracararea stresului oxidativ și creșterea capacității de apărare imunitară se numește glutation: principalul antioxidant al celulelor umane. Un deficit de glutation este un indiciu al stresului oxidativ și poate duce la un risc mai mare de afectare pulmonară”, explică expertul.
Principali factori de risc
«Riscul crește de-a lungul anilor: după vârsta de 45 de ani, producția de glutation scade, iar sistemul imunitar își pierde eficacitatea.În acest context, poate fi utilă N-acetilcisteina (NAC), o moleculă care derivă dintr-un aminoacid natural și care are capacitatea de a regenera glutationul. Pentru a menține plămânii sănătoși este de asemenea important să adoptați un stil de viață corect, să aveți o dietă sănătoasă, să faceți exerciții fizice și să reduceți pe cât posibil expunerea la principalii factori de risc, precum fumatul. Toate pot crește semnificativ viteza procesului de îmbătrânire pulmonară și, în consecință, deteriorarea funcției pulmonare. De exemplu, un fumător de 40 de ani are o funcție pulmonară egală cu cea a unui nefumător de 70 de ani. Protejarea sănătății plămânilor înseamnă și a proteja pe cea a celorl alte organe și în special menținerea eficienței sistemului nostru imunitar în răspunsul la atacurile virușilor și bacteriilor”, subliniază dr. Foschino Barbaro.
