Readuce calmul și concentrarea pentru că îți permite să te concentrezi pe altceva și să-ți iei timp pentru tine. Pe lângă faptul că vă permite să vă exprimați. Vechea artă japoneză Ikebana este un adevărat panaceu, nu întâmplător vorbim de Ikebana Therapy: crearea unui aranjament floral minimal și, în același timp, descoperirea ceva despre tine.
Ikebana, din secolul al XV-lea până astăzi
Deși primele dovezi datează din secolul al XV-lea, filosofia Ikebana este foarte veche, de aproape mii de ani. Considerată o adevărată terapie, având în vedere vremurile particulare pe care le trăim, s-ar putea dovedi a fi un aliat excelent împotriva stresului și, în plus, se creează în final lucrări florale frumoase.La baza acestei arte străvechi de a aranja flori se află un gând simplu: a-și dezvolta introspecția prin concentrare și crearea unei compoziții florale.
Ikebana își spune de fapt, printr-o natură minimală, ei înșiși. O filozofie foarte zen care ajută la găsirea echilibrului, dar și a timpului, care este esențial pentru a executa o compoziție. Nu numai atât, dar ikeabana este și sărbătoarea vieții, în toate formele ei, de la naștere cu deschiderea mugurilor până la moarte. Și în acest moment istoric, în care anxietatea și depresia par să domine, concentrarea pe altceva, în special pe natură, pare soluția pentru mulți.
Omul, cerul și pământul: fiecare compoziție este un triunghi
Creațiile Ikebana sunt realizate cu flori tăiate. La bază, folosirea lui sen, „linii” în japoneză, a lui kai, sau „blocuri” și a lui shiki, adică a „culorilor”. Acestea sunt cele trei componente ale filozofiei ikebana.Ramurile, florile, ierburile și frunzele, precum și vazele mici, sunt esențialul acestor compoziții care formează întotdeauna un triunghi ipotetic: de obicei există o creangă mai lungă care reprezintă cerul, cea mai scurtă pământul și cea intermediară omul. Compoziția reprezintă așadar universul și în spatele filosofiei, căutarea omului pentru o viață echilibrată între cer și pământ.
Din acest motiv, pentru a realiza aceste compoziții, trebuie să te calmezi.
Terapia Ikebana, beneficiile meditației
Deși este o practică creativă, în spatele Ikebana se află principii meditative. În primul rând, pentru a crea o compoziție de acest tip ai nevoie de concentrare. Este nevoie și de timp, nu doar fizic, ci și mental: problemele trebuie lăsate deoparte și trebuie să te concentrezi asupra a ceea ce se realizează, care nu este nici imediat, nici rapid.
Este și o cale de autocunoaștere, a modului în care cineva se raportează la divin și lumea înconjurătoare.Nu întâmplător și ikebana își are rădăcinile în religiile antice. De fapt, s-a născut în urma afirmării budismului care are meditația ca instrument de înălțare spirituală și folosește florile ca dar pentru zei. Elementele alese în compoziții urmează, de asemenea, principiile hanakotoba: fiecare plantă are o semnificație precisă, elementele compoziției trebuie să fie întotdeauna de un număr impar pentru a evita simetriile care cu greu nu sunt prezente în natură. Mai mult, alegerea florilor și a plantelor trebuie să urmeze anotimpurile și să provină din mediul înconjurător pentru a aduce un omagiu spiritului locului. Fiind, de asemenea, un omagiu adus vieții, trebuie aleși bobocii și florile necoapte.
Unde să practici Ikebana
În Italia există multe cursuri în diferite orașe. Asociația Ukigumo este deschisă tuturor, sunt predate stilurile Moribana și Nageire, precum și compoziții în stil liber cu scopul de a crea compoziții reale și pentru expoziții sau decoruri de teatru.
Centrul Cultural Japonez organizează și cursuri de ikebana cu lecții săptămânale și, de asemenea, seminarii, în timp ce Garden Club Milano, sediul școlii Ikebana Ohara din Tokyo, oferă zece lecții pe an cu, de asemenea, seminarii și vizite la parcuri și grădini.
